こんにちは、さとこです
妊娠初期(〜妊娠4ヶ月まで)
葉酸サプリ
産婦人科受診
母子手帳交付
マタニティマークのキーホルダー
妊娠出産アプリ
会社での産休育休申請
妊娠出産に関する助成申請の確認
上司に報告
いいなと思ったらポチッとお願いします
現在5ヶ月の娘と離乳食に挑戦中です。
離乳食の解凍方法が謎です。
まずは私が妊娠中に最低限やったコトをご紹介です。
妊娠して何をすれば良いのか不安な方や私のようにズボラで何やるか考えたくない人に役立てば嬉しいです。
妊娠初期(〜妊娠4ヶ月まで)・葉酸サプリ内服
・産婦人科の受診
・母子手帳の交付
・マタニティマークのキーホルダー
・妊娠出産アプリをダウンロード
・会社での産休育休の申請
・妊娠出産に関する助成申請の確認
・上司に報告
葉酸サプリもう妊婦さんの常識、葉酸サプリ。
私は妊活中から出産までずっと飲んでいました。
妊娠が分かったらすぐに飲むことをお勧めします。
葉酸サプリって本当に種類が多くて、お値段もピンキリです。
ご自身の身体と金銭面に合ったサプリを内服するのをお勧めします。
因みに私はお値段がお手頃な「ピジョン 葉酸カルシウムプラス」を内服していました。
どこのドラッグストアにも販売されていて、お値段もお手頃でした。つわり時でも特に嫌な感じはなく内服できました。
用法容量は「1日2錠」と記載あり。
一体いつ飲めばいいのだ！？
ネットで見たら好きなタイミングで皆さん飲んでるみたいで、私は忘れるのが恐くて朝起きてすぐに内服していました。
より効率よく吸収を考えたタイミングが〜なんて色々ネットにありましたが、面倒で考えるのやめました。
産婦人科受診検査薬で陽性が出たら産婦人科受診です。
どこの病院にしようかと迷われる方もいるかもですね。
私は特にコレやりたいは無かったので、Googleに一番近くの産婦人科を聞きました。
何かあった時、すぐに行ける距離が私の一番のポイントでした。
私はフライングでの検査薬使用だった為、検査薬で陽性が出てから受診するまで少し時間をおきました。
産婦人科を受診すると、胎嚢と赤ちゃんの心拍を確認します。
この心拍が確認できるのがだいたい5〜6週頃との事なので、もしそれより早いとまだ確認できず来週来てねとなってしまいます。
そして妊娠の検査は保険外なので、10割全額請求されるので、また来てねだとお財布に響きます。
体調不良など心配が無ければ、5〜6週まで受診は待たれるのをお勧めします。
そして初回の産婦人科受診から領収書保管を忘れずに。
妊婦健診は自費でも医療控除の対象です。
なんだか確定申告とか面倒そうと思う方も、やるかやらないかは後にして、とりあえず初回から領収書は全てクリアファイルにでも保管してください。
私は最初の方の領収書は捨ててしまって後悔しました。
※私は検査薬をフライングして生理予定日当日にしました。しかしフライング検査だと正確性に欠ける為、検査薬の使用方法に従って正しくご利用ください。
母子手帳交付産婦人科で妊娠が確定すると母子手帳の交付申請が必要となります。
しかし、母子手帳ってどのタイミングで取りに行くの？
私は6週で受診してその場で心拍が確認されました。
嬉しくて舞い上がって家に着くと、ふと「母子手帳貰いに行くべき…？」との疑問が。
診察での事を思い返しても、先生から母子手帳取りに行けと言われていない。
役所のホームページには「医療機関での妊娠の確認検査で妊娠が確認されたら、できるだけ早く母子健康手帳の交付を受けましょう。」と書いてある。
悶々として結局すぐに病院に電話して聞きました。
「来週の診察時に先生に言われたら取りに行ってください」と言われました。
これは医療機関によって異なる事かと思います。
心拍を確認できたら、素直に先生か看護師さんに聞いてみましょう。
母子手帳は各地域の役所などで交付を受けられます。
交付は至って簡単でした。
私の場合は役所に行って担当課へと案内してもらい、必要事項を書類に記載して保健師さんと少しお話しして終わりでした。
持ち物は本人確認のできるもの、マイナンバーカードまたは通知カードだけでした。
※各地域によって異なる場合があります。事前にホームページなどでご確認をお勧めします。
書類記載に個人番号を記載する為、マイナンバーカードか通知カードを持っていくことをお勧めします。
また診断を受けた医療機関名などの記載もありました。(その場でスマホで正しい医療機関名など調べて記入しました)
また母子手帳と一緒に妊娠検査受診票(地域によって名前は違うかも)も貰えます。
これを受け取ったら、早い段階で全てに名前と住所など書ける所は書いておきましょう。
私は面倒で書くの忘れて、一度受診の時にその場で書く羽目になりました。受付の方に迷惑をかけてしまうので、まとめて先に書いておきましょう。
私の地域では他に、マタニティマークのキーホルダーも貰えました。
マタニティマークのキーホルダー別に付けても付けなくても個人の自由です。
私は母子手帳と一緒に役所で貰った時に、「あーそう言えば付けんのか」と気付いたレベルです。
マタニティマークを狙った犯罪や悪戯が怖いと言う話もあり、敢えて付けない方もいるようですね。
私は自分に何かあった時に「この人妊婦か」と気付いて貰う為に付けました。
人生で付けられるのもこの期間だけだし、折角だし付けとくかみたいなノリも半分です。
しかしここでご注意を！！
馬鹿な私は付けたまま会社に出勤してました。
安定期に入り会社の皆に報告すると、女性陣には「キーホルダーで知ってたよ」と笑われました。
キーホルダーの付けっぱなしにはご注意を…！
妊娠出産アプリ私は妊娠してすぐに妊娠出産アプリをダウンロードしました。
「妊娠」や「出産」で検索すると様々なアプリが出てきます。
色々手当たり次第にダウンロードしましたが、私は「ninaru」が気に入ったのでずっと使ってます。
毎日役立つ記事紹介と一週間毎に赤ちゃんの絵が成長して行くので楽しかったです。
妊娠スケジュールも自動で立てくれるので助かりました。
その他に「マタニティ用の体重記録アプリ」も使いました。
会社での産休育休申請私は産休育休希望だったので、社内規定を印刷して産休育休に関する項目をマーカーでチェックして漏れがないようにしました。
いつまでに申請しないといけないなどの書類があるので、早期段階で確認だけでもしておくことをお勧めします。
因みに私の会社の人事部は(当たり前かもですが)人事に関する書類や申請は教えてくれません。
社内規定見てくださいしか返事をくれない事で有名なので、漏れの無いように早期から準備してました。
会社によっては人事に聞けばすぐ教えてくれる所もあるようなので、人事部に頼れる方は頼りましょう。
妊娠出産に関する助成申請の確認なんか色々申請しなきゃ。でも何すればいいか考えるのも面倒だ。
そんな気持ちが強すぎて、それだけでマタニティブルーになりかけました。
助成や手当金に関してはネットでも調べることが出来ますが、なんだか見落としがありそう、、、と不安で自分を信じきれませんでした。
申請漏れしたら結構な金額損をするかも、と言うプレッシャーもあり本当に憂鬱でした。
そこで助かったのがマタニティ雑誌です。
最新の情報が確かに載っているので、助成金を調べる為に買いました。
私は「プレモ」を買いました。
仕事復帰ママなのか、退職するママなのか、専業主婦ママなのか、フリーランスママなのか、どんな人はどんな申請があるか見やすかったです。
アプリでも「ママびよりマネー」を使っていました。
この２つの情報と自分でもネットで情報を見て乗り切りました。
2019年11月出産の仕事復帰ママの私が申請した助成一覧です
その時や地域などによって制度が異なる事があるかと思いますので、上記の方法で必ずご自身の該当する制度と申請方法をご確認下さい。
＊出産育児一時金
私は「直接支払制度」にて申請しました。
申請と言っても、ある日産婦人科の受付さんから健診のお会計時に「直接支払制度での申請よろしいですか？」と聞かれました。
お願いするとその場で書類が出されて、自分の保険証の番号や保険者を記載して自分のサインをするだけでした。
出産して退院後のお会計時に、差額を請求されるだけでした。
なんだかもっと複雑かと身構えていましたが簡単でした。
＊育児休業給付金
こちらは会社を通してでの申請になります。
振込先の通帳のコピー、母子手帳の写し、提出代行の同意書を会社に提出すれば完了でした。
こちらは育休に入る前に提出しなければならなく、退院後に慌ててすぐにコピーを取りに行って会社に郵送しました。
うちの主人はコピーを取るや郵便局で郵便を出すと言ったことが、「切手の買い方分からないからヤダ」「仕事あるから郵便局の開いてる時間にいけない」なんて言ってくれる人なので母に頼みました。
産後直後からワンオペの方は、旦那さんにお願いしましょう。もしくは産後は他にも提出書類があるので、レターパックを産前に買っておくのも一つの手ですね。
＊出産手当金
育児休業給付金は育休に入る前に提出するのと替わってやってくるのが出産手当金です。
こちらは逆に産休明け＝産後56日以降に申請をします。
正直産後直後の育児休業給付金と一緒にまとめて提出したかったです。
また郵便局行かなきゃ…なんてならないようにレターパックを事前準備に限りますね。
こちらの申請は会社がやってくれるパターンと、自分で直接けんぽに提出パターンがあります。
私の場合は自分で申請パターンでした。
けんぽのホームページから健康保険出産手当金支給申請書を印刷しました。
事前に書ける部分は書いて、入院バックに常備していました。
何故なら医師の記載欄があるからです。
入院中に医師記載欄の書類を渡して、退院時に貰いました。
産後56日以降に提出なので、1ヶ月検診の時にでもお願いするのもありかと思います。
ただ先生の記載を新生児抱っこしながら待つのが嫌だったので、私は日々入院中にお願いしちゃいました。
なんなら陣痛中に看護師さんに渡していて、え？今？みたいな雰囲気でした。
医師記載欄の書類ができたら、あとは会社側が記載する書類を作成して産後56日以降に提出で終わりです。
私は育児休業給付金の書類提出と一緒に、会社記載欄の書類を送付しました。
その後56日を過ぎた頃に会社から記載済み書類の返送があり、健康保険出産手当金支給申請書の全てが揃い、直接けんぽに書類を送付しました。
恐らく会社が申請をしてくれる場合は、育児休業給付金の書類と一緒に全ての書類を産後すぐに郵送すれば勝手に会社が申請してくれるかと思います。
その場合はレターパック一つで良いですね。
私の場合はこんな感じでした。
他にも場合によっては傷病手当や高額療養費の申請などが必要な方も。
兎に角、仕事復帰ママ達はレターパックか切手の準備を強く勧めます。
上司に報告安定期に入る前に私は上司と同じ部署の人には話してました。
何故なら妊娠5週目で風邪を引き高熱を出し、薬が飲めず全然治らずだったので素直に話しました。
風邪の次は悪阻が続き周囲に迷惑をかけてしまいましたが、妊婦だと話していたので素直に悪阻だと伝えられました。
これは職場によりけりですね。
でも安定期前にやってくる悪阻は無理をせずに、もし伝えられる人がいるなら伝えて味方を作っておくに越した事はないです。
以上、妊娠初期に私が最低限したことでした
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