こんにちは、さとこです
妊娠中期(5ヶ月〜7ヶ月)
やらなかったこと(やらずに後悔)
ユニクロのワンピース
マタニティショーツ
戌の日の安産祈願
母親学級、両親学級
歯科検診
妊娠線予防クリーム
美容院へ行く
ズボラでやらなかったこと
いいなと思ったらポチッとお願いします
朝5時にふと横を見たら、娘が初の寝返りしてました。
嬉しい気持ち、見逃した悔しさ、気付けてなかったらゾッとした気持ちが混在した朝でした。
前回に続いて妊娠中に最低限やったこと、妊娠中期編です。
中期になると安定期に入り、悪阻も治まってくる方が多いみたいですね。
産院によってはマタニティヨガなどを行っていたり、体調が良ければ動くように指導されます。
私は元々出不精なので悪阻が治っても、仕事以外ずっと家でゴロゴロしていました。
産院から無料のマタニティヨガに誘われても一度も行かず、保育園の見学にも行きませんでした。
そしてこの行いがのちにしっぺ返しとしてやってきます。
妊娠中期(5ヶ月〜7ヶ月)・ユニクロでワンピースを買う
・無印でマタニティショーツを買う
・戌の日の安産祈願
・母親学級、両親学級
・歯科検診
・妊娠線予防クリーム
・美容院へ行く
やらなかったこと(やらずに後悔)・マタニティヨガや運動
・胎教
・保活！
・今しか行けない場所、やれないこと
・腹帯
ユニクロのワンピース中期になると徐々にお腹が目立ちます。
そこで必要なのがマタニティウェアです。
マタニティウェアと言っても、過ぎたら着なくなるし、でも今までの服は入らない…特にズボンやスカート！！
正直素敵な妊娠さんファッションを楽しめる方、本気で尊敬します。
私は普通に面倒なので、ユニクロやGUで何着かゆったりしたワンピースを買いました。産後も着れるし一石二鳥。
それを常にローテーションです。
めちゃ考えなくていいから楽です。
ぶっちゃけ周りも妊婦だから常に似たようなワンピースでも、誰も気にしてません。
新しく買ったユニクロのワンピースを着ても、みんなただ「お腹大きくなったね」しか言いません。
靴も転倒が怖いのでスニーカーがヘビロテです。
スティーブ・ジョブズさんもいつも同じ格好してたし、と思い込んで気にしませんでした。
なんなら戌の日もユニクロのワンピースでお参りしました。
マタニティショーツマタニティショーツは無印良品の一択です。
色々売ってますが、私は無印さんが一番のお気に入りです。
なんなら産後の今も履いてます。
お腹が大きくなるにつれて、私の肌は敏感になっていきました。
なので安いマタニティショーツだとキツくなくてもゴムの部分が痒くて痒くて、、
無印良品さんのマタニティショーツはオーガニックコットンなので全然痒くなかったです。
なんなら気持ちよくて救われました。
恐らく無印さんでなくても、オーガニックコットンにこだわったショーツなら大丈夫だったと思うのですが、妊婦時期って気持ち的に冒険できないんです。
一度ハマると安心感から冒険しなくなります。
なので私は無印良品さんの一択でした。
因みに授乳ブラも販売されてます。
私は妊娠中にはブラのサイズは変わらず、妊娠前と同じものを使用してました。
産後に無印さんの授乳ブラ使用してます。
因みに肌はめちゃ強い体質です。
アレルギーもなく、思春期の頃もニキビとか一切出来ない体質でした。
そんな私でもなったので、肌に自信のない方はショーツの素材に拘ってみることをお勧めします。
戌の日の安産祈願戌の日って常識なのでしょうか？
世間知らずな私も主人も、アプリのスケジュールに勝手に入ってたので知りました。
戌の日って絶対やらなきゃダメなの…？
そんな事ないです。気持ちの問題です。
しかも戌の日って日にち決まってるし、平日だし。
私の場合は奇跡的に戌の日が日曜でした。
なので家にいてゴロゴロしてるだけだし、やるかみたいなノリでした。
平日だったら絶対やらなかったか、戌の日じゃない土日に行ってましたね。
うちの近くの神社は特に予約不要で、一回五千円でした。持ち物は特になし。
ネットを見ると、実際に使う腹帯やお守りを持っていく方もいるみたいですね。
私は面倒なのでお布施の五千円しか持って行かなかったです。
服装はユニクロの無地の黒ワンピースに白のカーディガンを羽織っていきました。
Tシャツみたいな物凄くラフな方もいれば、綺麗目な格好の人も様々です。
戌の日のお参りやお宮参りの人達が一斉に集まって祈祷してもらって、終わったら帰りにお札と腹帯を貰って終了です。
腹帯は産後に赤ちゃんのおしめやガーゼタオルに再利用なんて面倒なことしてません。
今もそのまま置かれてます。どうしよう…捨て辛い。
母親学級、両親学級産院によってはこの学級を受けてないと、産院での出産認めませんなんてお堅いところもあるようです。
私の産院はそんな事無かったですが、出不精の私でも流石にこれは参加しないとマズイと思い参加しました。
役所がやっているものと産院がやっているものがあり、私は産院の方に参加しました。
役所の方は平日しかやっていなかったので、働いている妊婦としては参加できませんでした。
産院は土日にやっていたので助かりました。
赤ちゃんのお世話を人形で実践できて良かったですが、正直そこから出産まで3ヶ月くらい先の話だったので内容は覚えていません。
沐浴のやり方は産後に実戦で再度教えてもらえるので、3ヶ月忘れないようにしなきゃーなんてことは無いです。
因みに言わずもがな、ママ友はできませんでした！
歯科検診安定期に入り体調が良ければ歯科検診へ。
必ずではないことは、基本やる気がでません。
なので歯科検診も面倒で、5ヶ月あたりから早めに行くのが良いと分かっていても先延ばしにしていました。
億劫だった理由は引越したばかりで、まだ歯医者を見付けていなかったからです。
歯科ってたくさんあるし、変なクリニックには当たりたくないなんてやっていたら7ヶ月に突入しました。
別に行かなくてもいいかと思い始めた時に、職場の人に行っていないことに驚かれて慌てて行きました。
特に治療する歯はなく、検診だけで終了しました。
7ヶ月のお腹でも私は比較的仰向けが大丈夫で、検診中も特にトラブルはありませんでした。
治療が必要な場合だとその後も通院があるので、本当は早めに行くことをお勧めします。
妊娠線予防クリームお腹が大きくなるにつれ、皮膚が延びて割れてしまいます。
所謂「妊娠線」です。
私は安定期に入ったくらいからクリームを使い始めました。
しかし、どんなに塗ってもスイカのような酷い妊娠線がたくさんできて、想像以上にグロいお腹になりました。
先生には保湿しても体質でできる人はできちゃうと言われてしまいました。
そして半年経った今も妊娠線は赤く残ってます。
先生は産後は白く薄くなるからと言われましたが、未だに赤く多量の線が入ってます。
もう出産の勲章として諦めることにしました。
美容院へ行く8ヶ月直前に美容院へいきました。
歯科と同様にシャワーなどで仰向けになりましたが、特にトラブルなくできました。
カラーも気にせずしましたが、頭皮トラブルや薬剤の
匂いも大丈夫でした。
ズボラでやらなかったこと・運動やヨガ
妊娠中期から体重が少し増えてしまいましたが、医師から特に何も言われませんでした。
出産時の為にも、ヨガや運動で体力作りをこの時期から勧められます。
特に股関節の開き具合などの重要性を説かれたりしますが、私は何一つやりませんでした。
もともとデブで運動嫌いな私は、本当に何もやらず、産休に入ってからは一日中寝てました。
毎日再放送のコードブルーで号泣して過ごす日々。
そんな私は予定日二日遅れで出産となりました。
出産の流れはまた改めてご紹介しますが、出産前日の夜寝る前にさすがに運動しなさ過ぎて遅れてるのかな？と思い、スクワットを30回して寝ました。※絶対マネしないでください
その直後夜中の２時に破水して、翌日の13時に超安産で出産しました。
運動していないのでお産は天罰降るだろうと思ったら、超安産だったのでビックリしました。
恐らく体質もあるかと思いますが、何もせずに安産だった奴もいると言う事です。
しかし、お産がゴールな訳じゃない！
運動サボった妊婦でもお産はできます。
でもその後の子育てにはより強靭な肉体が必要でした、、、
妊娠中の運動はお産の為の体力作りだけじゃなかったのです。
備えあれば憂いなし、これからお産を控えている方は適度な運動を頑張ってください。
・胎教
胎教、やりませんでした。
YouTubeなどで胎教に良い音楽などが無料で聴けるようですが、興味なくてやりませんでした。
もしまた妊娠しても、恐らくやりません。
妊娠中に自分の大好きなディズニーの曲をひたすら聴いていたので、産後赤ちゃんに聴かせたら効果あるかな！？と期待してやってみましたがギャン泣きされました。
ギャン泣きに効果があったのは反町隆史さんのpoisonだけです。
poisonは本当に神なので、是非産後試してください。
・保活
保活は出産前にやっとけとあれだけ言われたのに、やらなかった人間です。
やらなかった中で唯一後悔しています。
もともとは産後に母に赤ちゃんを預けて見学に行く予定でした。
しかし！まさかのコロナによる外出自粛…
本当に思いもよらぬ弊害に、産前にやっておけば良かったとすごく後悔しています。
コロナの影響で外出自粛中の今も見学を行なっているのか保育園に問い合わせていませんが、とりあえず緊急事態宣言が解除になるまでは見学はできないなと考えています。
でも今更後悔したって仕方ない！
今は娘と散歩がてら候補の保育園まで歩いて様子見しています。
場所や環境を見るだけでも候補の基準の一つになってはいます。
通行の便はどうか、距離はどうか、園庭の広さ、園の周囲など。
いつかちゃんと保活できる日が来ることを祈っています。
・今しか行けない場所、やれないこと
安定期に入ると夫婦二人きりの最後の時間を楽しもうと、旅行などに行かれる人もいるようです。
私は全くいきませんでした。
シンプルに怖かったからです。
私は12週の時に不正出血があり、その後安定期に入る前に腹痛により四日間ほど入院となりました。
その後は安定期を無事に迎えて、何のトラブルもなく過ごせました。
しかし妊娠後期になるまで、何となく気怠く、また体調を崩すのではと言う不安から外出となると何となく体調が悪くなりました。
その為、私は殆ど外出しませんでした。
でも「今しかない時間楽しめよ」プレッシャーが半端なかったです。
周囲の経産婦様方やマタニティ雑誌など、様々な所から「自由を謳歌できるのは今だけ！存分に夫婦の時間を楽しんで！」とゴリ押しされた気分でした。
なんだか楽しんでおかなきゃいけないのかな？後悔するのかな？なんて悩んで鬱になりそうでした。
そんな事で鬱になんて側から見たら思われそうですが、それくらい妊娠中は些細な事にストレスや不安を感じていました。
本当は夫婦共通の趣味の映画にも行きたかったのですが、上映中にトラブルが起きたら周りのお客さんに迷惑掛けるかもと言う不安で一度も行けませんでした。
主人ももっと楽しみたかったようですが、私の不安に寄り添って一緒にゆっくりと過ごしてくれたことが嬉しかったです。
体調が良く担当医からもOKが出ている方は、存分にお出かけを楽しむべきだと思います。
でも少しでも不安がある方は、敢えてゆっくりすると言う選択肢もあると言う事を忘れないでください。
妊娠発覚から外食以外どこにもお出かけしていない私はと言うと、いざ娘を抱えてどこにも行けない状況で思うことは一つです。
無事に生まれてくれてよかった。
・腹帯
私は一切使いませんでした。
腹巻タイプからガードルタイプまで様々な形で展開されている腹帯。
いつ頃から着けると決まりはないようです。
私はお腹が出てきたくらいから、ガードルタイプの腹帯を使ってみましたが合いませんでした。
なんだか着けてると圧迫感があり気持ち悪かったです。
色んな人に相談して、色んな人に装着方法を教えて貰いましたが、どれも着けていると気持ち悪くなりました。
結果、特に着けてなくても私は辛くなかったので、マタニティ用のショーツのみで過ごしました。
周囲からは着けた方が絶対楽だよと言われましたが、着けない方が楽なんだもん〜と言って過ごしてました。
因みに産後の矯正ベルトも着けてません。
以上、私が妊娠中期に最低限したコトでした
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