木の実や豆、種などが大好き
小動物のように黙々と
食べてしまいますシアワセ~
最近は
乾燥黒豆とドライいちじくがマイブーム
あとゴーヤチップ
いちじくって
エストロゲンが含まれているんですよ
そう女性ホルモンです
女性が輝く元気ホルモンキラキラ
なので
PMSや更年期障害が軽減
されるかもしれないですね
いちじくはドライになると
プルーンみたいな味になるので
いちじくを食べている感じではないですが・・・
プチプチ食感は健在です
鉄分も多いので
貧血気味の方にもオススメ
不妊や骨粗鬆症の予防にも良さそう
私は今PMSの治療で低容量ピルを服用
しています
今はピルの効果かPMSで悩まされる事は
無くなりましたが
酷かった時はやはり
“自律神経”や“女性ホルモン”
とゆうワードがとても気になりました
なので
何か少しでも参考になればと思います
突然の黒豆に猫様ご立腹
かなり弾力のある硬さなので
食べる際は気をつけてくださいね