肩がこった時のヨガポーズ②

きくぅ〜！！

手のこうに体重をかけていけるところまで後ろにのばします。右手左手両方やります。

手のこうです。

腕の筋が伸びるのが分かります。

人と話してる時でもばれません。

ばれるだろ。

肩凝り楽になった〜！！