昨夜から強烈に眠くてたまらない。
ここ数年、
惰性な夜更かしで睡眠4時間位。
昨夜は睡魔に導かれ、
0時位から6～7時間眠ったのに、
日中も眠すぎて。
脳が疲れ果ててる感じ、
心当たりは…？
あ、泣きに泣いたわ、
そりゃあ疲れるわなぁ…
降参の白旗揚げて、
ただただ眠ることにした。
昼寝数時間で、
目覚めた夕方に二食目。
家族には外食を頼み、
夕飯作り止めた。
それでもまだ、
脳は疲労困憊状態。
「うつ病はたんぱく質不足」説で
「一日にゆで卵10個食べろ」とあった。
都合良くかいつまんで、
今日は計4個食べて、
早々に眠ってみる。
今日は休み。
普段気張ってる反動で、
緩みに緩んで脳がSOS出せたんだろう…
(--、)ヾ(^^ )