毎朝、私はコーヒー☕️を飲みます。
コーヒー嫌いだったけど、糖尿病にはコーヒーが良いってテレビで言ってたからね。
まずは、何でも情報を取り入れるタイプです。
以前はコーヒーの苦味が苦手で、砂糖&ミルクでカフェオレにしてたけど、今はミルクのみに落ちつきました。
ミルクの量も少しずつ減らそう。
そのコーヒーの中にイヌリンを入れて飲んでみると、自然なお通じがきます
イヌリンって可愛い名前❤️
イヌリン
☆整腸作用
☆中性脂肪の低減
☆血糖値上昇の抑制
☆生活習慣予防
素敵な効果がいっぱいあるのです。
しかも自然由来だから体にも優しい。
コーヒーに小さじ1のイヌリンでスッキリ快調です
このイヌリン、ほんのり甘みを感じるのでコーヒーにはとても相性が良いと思います。
明日からお買い物マラソンですが、低糖質のあんぱんが作りたい
前回買った桑茶が気に入ったので、パンミックスに桑茶を混ぜ込んで、低糖質のあんぱんを作ってみたいの。
低糖工房さんの塩パンは、味がバター風味で本当に美味しいです！
冷凍だから好きな時に食べられるのも嬉しい。