こんにちは
ご訪問いただきありがとうございます
雨上がりの風が少し冷たい福島です
最近似たようなご相談を続けてお受けしました。
それは、インナーチャイルドを癒すワークやセラピーを受け、その時は解決した
と思われたそうなのですが・・・、
日にちが経つにつれ元にの状態に近づき、解決できていなかった、というお話でした。
ヒトの気持ちはそう簡単に癒されないのでしょうか？と。
癒しの方法は皆さんご存知のようにたくさんあります。
美味しいものを食べたり可愛いペットを撫でたりするだけでも癒されますね
でもそれは一時的なもの。
根本の解決にはならないです。
トラウマやネガティブな感情に引きずられ、日常生活にも支障をきたすようであれば、医療機関を受診したり、医師や専門家のカウンセリングを受けたりすることが必要でしょう。
しかし、そこまでは、という場合はワークやセラピーなどで気持ちが軽く前向きになれることもあります。
中には、親しい口の堅い（ここが大事
）ご友人に気持ちを吐露するだけでもいい場合があります。
一つのワークやセラピーで解決できればそれに越したことはありませんが、私たちの心はそんなにスピーディに解決できないのかも知れません。焦らないことも大事ですね。
性格も考え方もトラウマの内容も十人十色です。
心理学でもユング、フロイト、アドラーでは考え方が違います。
アドラーに至っては
「遺伝もトラウマもあなたを支配していない。未来は今ここに居るあなたが作るのだ」
とまで言っています。
過去の経験に支配されるのではなく、現在の自分を変えようとしていないからだ、と。
そこまで言い切れるのは凄いですが、それも一理あるのかな、と思ったりします。
でも、人によってはそれを否定される方もいらっしゃいます。
ですから、何かのワークやセラピーを受けて解決できなくても本を読んだり興味のある講座を受けたり別のワークやセラピーを受ける、などを試してみてくださるといいのかな、と思うのです。
アメリカの心理学者・哲学者のウィリアム・ジェームズは
「物事をあるがままの姿で受け入れよ。起こったことを受け入れることが不幸な結果を克服する第一歩である」
とも言っています。
いろんな方がいろんな理論で解決の糸口を見つけるお手伝いをしてくれています。
何が自分に合うか、を焦らずじっくり探してみることもいいのではないでしょうか。
そして毎日が暮らしやすくなればいいですよね
へびイチゴが今年もお庭に
名前はちょっと怖いけれど可愛いお花が咲いた後はかわいい実がなります。
最後までお読みいただきありがとうございました
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