ブラのはみ肉、気になりませんか？

【群馬県吉岡町】

産前産後美容整体 Mamacare Seedsです!!

今日のお題は・・・

ブラのはみ肉、気になりませんか・・・？😭

原因は様々ですが、家事や育児で猫背になったり、下を向く機会がママは増えます😭

すると、肩甲骨が外側に広がり、

たくましく、広い背中になりがちです・・・( ﾉД`)

対処法としては、この２つの筋肉!!

菱形筋と、広背筋です。

背中についている筋肉ですね😊ここの筋肉に張りが出てくると、猫背の姿勢を背中から釣り上げてくれる効果があります!!

姿勢もキレイになりやすいですので、産後のママ達は、ここを重点的に鍛えると良いです😊

メッセージを頂ければ、対処法の動画をプレゼントいたします✨✨

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