目標毎日５０００歩

体重が６０kg超えてしまったので…

毎日５０００歩を目標に散歩しています

一週間頑張った結果は…

６０kg → ５９.６kg でした

一気に痩せるとリバウンドするというので…

少しずつ

仕事辞めてから家でゴロゴロが増えていたので

ダイエット兼ねて散歩は健康的で

がんばろ