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40代転勤族3人子育てのゆる〜り日記

40代〜ゆるりとマイペースに過ごしたい!子育て、家事、育児、仕事、健康、美容の日記!転勤族引っ越し6回目。ぶらりお一人様記録♡

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    からだにいいこと!たまには休憩、心のケアをしていますか!?

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    ウエスト-6cm下腹部-8cmの引き締めに成功!柔軟性もUP!

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    1日5分の継続で-10センチのお腹を作る!エクササイズ方法体験会!

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    生徒さんの声~お腹まわりを意識し続ける習慣がついた~

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    生徒さんの声~最初に比べてエクササイズがきつく感じるようになった!~

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    きんもくせいの香りに気づきましたか?慌ただしい日々に呼吸が浅くなっている人へ!

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