シンママ園田貴子です。
セブンで見つけた焼きマロン
lib cafe
今回はアイス♡
好きな季節です♡
涼しくなって
朝晩涼しくなって
しっかり秋だなぁと感じております。
秋といえば、
私の中では
『栗』
セブンのむき栗
スーパーのむき栗
これ、私のカバンの中でボロボロ気味に。
トップバリューのむき栗
栗とは離れるけど、
帰宅時間のおやつの仲間たち
黒糖、大好き！！
無添加探すの大変なの。
黒豆さん♡
そして、じゃじゃーーん
干し柿。
そして、クリ好きだから
モンブランは外せない♡♡♡
今年初のモンブラン。
お休みの日にはコチラを♡♡
今回はアイス♡
好きな季節です♡
美味しい食べ物いっぱいあるし♡
でも、秋はしっかりお水を取りましょう！
意識して飲みましょう！
涼しくなって
夏より水分量が減ってませんか？？
私も500㎖くらい減ってしまってます。
水分量が減ると、
筋肉も固くなるので
肉離れやぎっくり腰の要因にもなるってです！
スポーツの秋でもありますし
楽しい休日のためにも
普段からお水、しっかり飲みましょう！！