第１回目のママ勉
2015年5月15日10:30
朝からの雨も上がり、
出席していただいたみなさんの
熱気も加わった
熊本独特の蒸し暑さのなか
無事に開校しました
！！！！
テーマは
《子どもの食》
和水町の和く和くサークル主宰の
あきえさん(blog)と
オクイカオリさん(blog)に
来ていただきました。
まずはあきえさん作の
テキストを参考に座学。
参考文献も盛りだくさんで
あきえさんの家での
実際の食の変化も聞けて
この１冊で食の悩みが吹っ飛ぶ内容！！
まず、私たちがなんでこんなに
子どもの食について悩んでいるのか
思い当たることを思い出させてもらいました。
母子手帳にも載ってるアレ！
そう、これ！
そうそう、
これを元に検診とかでも言われことあるんだよね。。
『牛乳飲めないならチーズ食べさせてあげて～』
とか
『夏はそうめんでもいいけど、野菜を食べる工夫してね～』とか…
「はーい！がんばりまーす！！」
って頑張らなかった私だけど、
真面目なお母さんたちは悩むよね。
苦しむよね。
さらに、『食事は楽しく！』
って言われても、
悩みが多過ぎて
どーしたらいいとーー！？
ってイライラモンモンしちゃうよねー
そんな表はとりあえず忘れて
我が子を見ようよ！！って
子どもは生きるために
食べている
だから、
子どもの本能
を信じよう！
食べるもの、必要な量は子供が知ってるよ
子どもの飲み物の考え方
食生活の考え方
おやつの考え方
子どもの本能を生かす
食事は
ご飯と味噌汁、お茶
中心の
手抜きが１番
私はこれを知って
子どもの食べる量が少なくても
野菜をいっぱい食べなくても
前ほど気にならなくなったんだよね～！
11:30
講師お二人の調理見学！
ご飯の炊き方、お味噌汁の作り方、
おにぎりの握りかた
人参の皮を捨てるなんて
人参半分捨ててるもんだよ
って教えてくれたオクイカオリには
みんなかなりの衝撃を受けました
栄養を逃がさない野菜の切り方
栄養たっぷりの出汁の取り方
などなど
調理するなかでの
手抜きもたくさん教えてもらったけど
今よりはるかに手抜きで
栄養は何倍だろうね
12:30
栄養満点、愛情たっぷりの昼食が完成～
古代米おにぎり
具だくさん味噌汁
糀納豆
人参葉とひじきの梅和え
出し殻昆布とおかかの醤油和え
大根の梅酢漬け
あきえさん４品もおかずを用意してくださいました
そして三年番茶も人参の葉を一緒に
煮出していただきましたI
空腹が最高のスパイス
子供たちが座ってモグモグと
それを証明してくれるお昼ご飯でした
13:30-勉強会終了時刻
質問も飛び交う和やかな雰囲気で
座学、調理見学、昼食が終わり、
みんなで今日の感想を一言ずつ。
食に関して
気楽になれそう！
という感想を出席したみんなから
いただけてとても嬉しかったです
あきえさんのblogで
救われた私の思いが
たくさんのママと共有できたこと、
そしてさらに深い学びへ繋げることができたママ勉第１回目でした！
講師のお二方と、
出席してくださったみなさんには
校長としてまだまだ力不足な私を
サポートしてくださり、とても感謝しています！
今後も出席してくれたみんなが
フォローしあっていける同級生！
として会えるお茶会なども企画したいと考えています！
これからのママ勉の勉強会も
ビビビっ！
ときたものは出席してみてください♪
みんなが懇願していた味噌作りも
計画します！！
７月にはまたオクイカオリさんを
お呼びしちゃう予定です♪
最後に
食育のNGワードらしい３つ
『なに食べたい？』
言わなくていいよね、
ママが食べさせたいものを
食卓に並べればいいんだから！
『美味しい？』
美味しいに決まってる！
最高の添加物！ママの愛情入り！！
それに、いろんな食感とか五味を感じてほしい！酸っぱい～、辛い～しょっぱい～など！
『食べなさい』
空腹というスパイスを準備出来たら
子どもたちは喜んで何でも食べる！
以上、今回のママ勉で学んだ
私の勝手な見解でした～
校長 たかこ
2015年5月15日10:30朝からの雨も上がり、
出席していただいたみなさんの
熱気も加わった
熊本独特の蒸し暑さのなか
無事に開校しました
！！！！
テーマは
《子どもの食》
和水町の和く和くサークル主宰の
あきえさん(blog)と
オクイカオリさん(blog)に
来ていただきました。
まずはあきえさん作の
テキストを参考に座学。
参考文献も盛りだくさんで
あきえさんの家での
実際の食の変化も聞けて
この１冊で食の悩みが吹っ飛ぶ内容！！
まず、私たちがなんでこんなに
子どもの食について悩んでいるのか
思い当たることを思い出させてもらいました。
母子手帳にも載ってるアレ！
そう、これ！
そうそう、
これを元に検診とかでも言われことあるんだよね。。
『牛乳飲めないならチーズ食べさせてあげて～』
とか
『夏はそうめんでもいいけど、野菜を食べる工夫してね～』とか…
「はーい！がんばりまーす！！」
って頑張らなかった私だけど、
真面目なお母さんたちは悩むよね。
苦しむよね。
さらに、『食事は楽しく！』
って言われても、
悩みが多過ぎて
どーしたらいいとーー！？
ってイライラモンモンしちゃうよねー
そんな表はとりあえず忘れて
我が子を見ようよ！！って
子どもは生きるために
食べている
だから、
子どもの本能
を信じよう！
食べるもの、必要な量は子供が知ってるよ
子どもの飲み物の考え方食生活の考え方おやつの考え方子どもの本能を生かす
食事は
ご飯と味噌汁、お茶
中心の
手抜きが１番私はこれを知って
子どもの食べる量が少なくても
野菜をいっぱい食べなくても
前ほど気にならなくなったんだよね～！
11:30講師お二人の調理見学！
ご飯の炊き方、お味噌汁の作り方、
おにぎりの握りかた
人参の皮を捨てるなんて
人参半分捨ててるもんだよ
って教えてくれたオクイカオリには
みんなかなりの衝撃を受けました
栄養を逃がさない野菜の切り方栄養たっぷりの出汁の取り方などなど
調理するなかでの
手抜きもたくさん教えてもらったけど
今よりはるかに手抜きで
栄養は何倍だろうね
12:30栄養満点、愛情たっぷりの昼食が完成～
古代米おにぎり
具だくさん味噌汁
糀納豆
人参葉とひじきの梅和え
出し殻昆布とおかかの醤油和え
大根の梅酢漬け
あきえさん４品もおかずを用意してくださいました
そして三年番茶も人参の葉を一緒に
煮出していただきましたI
空腹が最高のスパイス
子供たちが座ってモグモグと
それを証明してくれるお昼ご飯でした
13:30-勉強会終了時刻質問も飛び交う和やかな雰囲気で
座学、調理見学、昼食が終わり、
みんなで今日の感想を一言ずつ。
食に関して
気楽になれそう！
という感想を出席したみんなから
いただけてとても嬉しかったです
あきえさんのblogで
救われた私の思いが
たくさんのママと共有できたこと、
そしてさらに深い学びへ繋げることができたママ勉第１回目でした！
講師のお二方と、
出席してくださったみなさんには
校長としてまだまだ力不足な私を
サポートしてくださり、とても感謝しています！
今後も出席してくれたみんなが
フォローしあっていける同級生！
として会えるお茶会なども企画したいと考えています！
これからのママ勉の勉強会も
ビビビっ！
ときたものは出席してみてください♪
みんなが懇願していた味噌作りも
計画します！！
７月にはまたオクイカオリさんを
お呼びしちゃう予定です♪
最後に
食育のNGワードらしい３つ
『なに食べたい？』
言わなくていいよね、
ママが食べさせたいものを
食卓に並べればいいんだから！
『美味しい？』
美味しいに決まってる！
最高の添加物！ママの愛情入り！！
それに、いろんな食感とか五味を感じてほしい！酸っぱい～、辛い～しょっぱい～など！
『食べなさい』
空腹というスパイスを準備出来たら
子どもたちは喜んで何でも食べる！
以上、今回のママ勉で学んだ
私の勝手な見解でした～
校長 たかこ