こんにちは！
いつまでも いくつになっても
健康！元気！キレイ！
あなたの笑顔を見たいから
スマイルライフコーディネーターのふみふみこと大本富美代です。
マスク生活が長くなって一番気になるのは？
10代、20代はむくみ
30代～はたるみですね
ほうれい線が気になる方も多いです。
ふみふみは毎日20時にfacebookとinstagramでライブ配信させていただくようになってから
気にならなくなりましたよ♪
またケアしたら大丈夫って思っているしね♪
中でも定期的にお伝えしているのが、基本中の基本のケアで
耳たぶ回し
咀嚼筋の中でもごっつい咬筋
ごっついっちゅうことは、強い！
緊張する力も強い！
最悪やね、歯の力って凄いのよ、だってお肉噛みちぎれるんやよ
無意識に噛みちぎれるほどの力が入っているのが食い縛り
骨隆起ってのも知ってる？
食い縛っていると、歯茎が突起してくるの
歯医者さんで食い縛っていますねって言われるまで気が付かない方も多くて
もし、肩こりや頭痛が酷かったら歯茎を見てみると良いかもね
話を戻して、その咀嚼筋の大きいのが緊張しているからが原因なので、そこんとこ緩めましょう♪
方法は、耳たぶ回すの♪
正しくは耳の付け根を回すのね
詳しくは動画を見てね♪
そして、ケアをして欲しい！⇒施術
ケアを学びたい⇒講座
ケアを習慣にしたい⇒レッスン
いつまでも、いくつになっても
健康で元気でキレイでいるコツ
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どんなに整体に行っても、薬をいっぱい飲んでいるけど・・・
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10年後も、20年後も
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スマイルライフコーディネーター ふみふみ(大本富美代)でした。
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