こんにちは！
スマイルライフコーディネーターのふみふみこと大本富美代です。
毎日20時にfacebookとinstagramのライブで発信しています。
その時の気付きでお伝えするものはチョイスしています。
今日は、マスクで緊張している頬、首による口腔を広げるあによべ体操をご紹介しますね♪
咀嚼筋が緊張すると口腔は狭くなって、口の中噛みやすくなって、食い縛り・顎関節症になる方もいらっしゃいます。
私も講座で1日マスクをすると夜寝ている間に顎を緊張させているなって気づきます。
緩める手っ取り早いケアが『あによべ体操』です。
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☆さとう式リンパケアで不要なものを出せる身体になる
☆間違った知識で食事療法をせず、シンプルに生きる
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2年後、5年後も
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あなたの笑顔が見たい！
スマイルライフコーディネーター ふみふみ(大本富美代)でした。
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