肩凝りをなくして
ほうれい線とさよならする方法をお伝えしています。
奈良 ほうれい線専門家 お顔と身体の整美師
ふみふみこと大本富美代です。
今日は昨年2回伺わせていただいた
八尾のハッピーライフ(ママの集まり)さんでの
セルフケア講座です。
3回ともご参加くださった方
初めての方
とてもにぎやかな会となりました。
やっぱり忙しいママ、
セルフケアを続けて欲しいと思うと
必ず伝えたいのが
『片手バンザイ』
だって、この1分ほどのケアで
足先までリンパがめぐるんだよ!
しかもいっぱい深呼吸するから
寝る寸前に布団に入ってからしていただくと
とにかく、ぐっすり眠れる!
となりで子供が寝ていると
その熟睡すら難しい!
でも寝ちゃったらしゃ~ない!
横で布団を着てようが、はいでようが
しゃ~ない!
ママもしっかり寝よう!
基本の耳回しと腕回しもお伝えしました。
基本と、楽なやり方、肩が上がらないなら
自分が楽で緩む位置の確認
などなど
ふみふみはただ伝えるだけじゃない!
なぜなら私自身、セルフケアを習わないでやって
身体を痛めたから・・・
セルフケアマスターになってその違いを痛感
正しいやり方で、本当に楽になって欲しい!
若いママ達はふみふみの
「このケアでバストアップもできますよ♪」
にめっちゃ食いつきました。
わかります。
産後のバストって
胸がえぐれて貧弱になる
ふくよかだった方ほど
私の胸このままなのかと凹みます。
大丈夫!安心して!
ケアを続けると
素敵なバストに変わっていくから♪
今日の皆さんの感想です!
今度こそ、皆続けてくれるかな(*^.^*)
身体を整えて
身体もお顔もエイジングケアしましょう♪
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