さとう式リンパケア　セルフケアマスター　たくさんのセルフケアを知っています♪

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さとう式リンパケア

色々書籍がありますが、

私、セルフケアマスターは

たくさんのセルフケアを知っています。

書籍に入っていないのも色々あります。

頭の先から足先までしっかりゆるゆると緩めることができるんです。

書籍は分りやすく写真や図解

You Thubeには動画もたくさんアップされています。

でも、皆さんおっしゃる事は

「とても分りやすいんだけど、力加減が分らない」

つまり、やってみたけど、効果がイマイチ分らない？

良さそうなのに効果が出ないのは

「私、力が強いの？」

「腕上げて耳を回してたら、疲れちゃう」

書籍は特別肩凝りのひどい方がモデルではなく、

普通の方です。

肩に痛みのある方とない方では手のあげる位置が違います。

また力加減は力は要りません。

もったら、ふわ～っと抜きます。

さとう式リンパケアのセルフケアは

耳回しができれば他のケアもどんどん効果が出ます。

わからへん方は、

耳たぶの付け根に指を持っていったら

指を離すかのように浮かせてみましょう♪

指を浮かせているので前後に指を動かすと

親指に耳が当たったり、中指（人差し指）に耳が当たったり

この時、口はぼわんと開けておきますよ♪

前に動かしたら、指を少し上に持ち上げて戻すを繰り返しましょう♪

ちょっとえらの辺りがスッキリしてきたんじゃないですか？

さとう式リンパケアのセルフケアは

自分が楽な場所でケアしないと効果があまりでないのです。

何となくで効果は出ても、

自分が期待するものでなければ面白くないですよね

本当はとても面白いケアです♪

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