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私達のカラダは
重たい頭を首の前の筋肉が支え、
そこを大胸筋が支え、大腰筋が支え
上半身をハムストリング・ひらめ筋が支えています。
（画像お借りしています）
スマホやパソコンで頭が前傾すると
首の前の部分、頭を支える筋肉が縮んでしまいます。
すると、首の後ろの筋肉は引っ張られ首の後ろも緊張します。
首の前が縮んでしまう事で大胸筋も縮みます
肩が引っ張られ巻き肩になり猫背になります。
上半身の前部分が縮んでしまった事で
カラダは前傾になります。
本当は脚の後ろ側の筋肉が上半身を支えるのですが
前の部分に負担がかかります。
強くない筋肉に負担がかかることで、
足にも影響を及ぼします。
バランスを崩したカラダを立て直そうと
骨盤が後傾しお腹がぽっこり出てしまいます。
スマホやパソコンに限らず、
家事や育児、事務仕事などなど
首が前傾する姿勢をする方は
同じ状況にあることが多いです。
日本人は巻き肩、猫背の方が多いんです。
さとう式リンパケアは
筋肉の縮みをとっていきます。
私達のカラダに本来ある
口から首にかけての口腔
胸の部分の胸腔
お腹の部分の腹腔
が筋肉の縮みによって潰れてしまうのですが、
さとう式リンパケアで筋肉の縮みをとることで
これらの腔が復活します。
腔が復活するとカラダはバランスよく安定し
何処にも負担をかけなくて良い
ノンストレスの状態で立つことができるようになるんです♪
書かれると難しいですが
説明を聞いていただき、実際に体験すると
・こんな事で、長年の悩みがこんなに楽に♪
・え～これだけですごい！！
セルフケアマスターのふみよは
自分で自分のカラダを整えるお手伝いをさせていただきます。
もちろんやって欲しい！
自分では難しいのでして！
と言う方はサロンにいらしてゆるゆるされてください
でも、これからの社会は
自分のカラダを自分でケアして
病気も身体の不調も自分で整える未病の時代
自分のカラダを自分でケアすることが
未病になる？
詳しくは後日
セルフケアを学び、
日々のケアを自分でして、
２～３週間に1回
1ヶ月に1回
サロンでケアさせていただくと
1年後、2年後の変化が
早く期待できます。
セルフケアは何となくではなく
しっかり学び、自分に合ったケアでないと
ただしているだけで、
変化が感じられないことがあります。
1月15日は肩凝りとフェイスリフトアップを中心に学ぶ
セルフケア肩凝り＆フェイスリフトアップ講座
2月2日は脚のケアを入れた
セルフボディケア講座
を行います。
春に向けてダイエットをお考えの方は
2月2日がお奨めですね♪
貴女のお悩み、どうぞふみよにご相談ください♪
【24時間簡単ご予約可能なフォーム】
◎パソコン・スマホの方→☆こちら
◎携帯電話の方→☆こちら
最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
ゆるゆるケアの体験は>>>こちらから
６０分５，０００円
(全身をケアしながら丁寧にセルフケアをお伝えします！)
お越しいただいたお洋服のままケアさせていただきます。
動きやすい服装でいらしてください。
セルフケアレッスン
<南生駒テコンドー道場>
１月１９日(火）９時～講習会＆体験会 無料
９時半～レッスン ８００円
動きやすい服装でお越しください。
ヨガマットや大判のタオル（上半身がすっぽり入るくらい）
をお持ちください。
<カラフル 西大寺 >
ならファミリーそば
西大寺でケアを受けたい方、セルフケア講座・レッスンを
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「西大寺 カラフル希望！」とご連絡ください。
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