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奈良・生駒市でほうれい線を専門にケアしています。
さとう式リンパケアセルフケアマスター
mamabeautynaviふみよです
１１月のセルフケア講座にきてくださったＭ様
毎月のほうれい線集中ケアにお越しくださいました
まずは毎月お越しくださっている感謝の気持ちを込めて
ささやかな手作りハンドクリームのプレゼント♪
今年、毎月お越しいただいた方にお渡ししたいと思って作ります
手荒れようの精油を入れて
年末年始にお使いいただけますと幸いです。
今月お渡しできない方には来月お渡しできるようにしますね
１１月からその日のペースで続けていただいてるＭ様
やっぱり耳たぶ回しが難しいようです。
難しいと言うか、私がさせていただいた時に感じられる
耳元のふわ～んとなる感じ、その後頬がシュッと上がる感覚が
自分でするとない！
耳たぶを持とうとする手に力が入ってしまっていると思われます！
「わかんないから、４回でいいところを８回していた」
↓
なんとなくあっていて、力が入っていないければ問題ないですが、
力が入ってしまっているとやればやるほど、筋肉は緊張し逆効果です！
さとう式リンパケアのたくさんあるセルフケア
書籍を購入してやってみたけど、
よく分らないし、効果を感じない方
↓
強くやってしまっていると思われます。
筋肉はとてもデリケート！
食パンの真ん中を指で押さえる時にくぼまないくらいの力
料理で軽量する時にハカリに手を載せて
メモリが触れるか触れないかぐらい
頬に手を添えて添えている手と顔の間にティッシュを挟み
そのティッシュが抜けるくらい
そのくらい触っているようでいないくらいの力でないと
筋肉は緩まず、逆に緊張してしまいます。
耳たぶの正しい場所を持ったら、どんどん力を抜いて
触れているくらいまでにして、耳たぶを持ち上げます。
すると、フェイスラインがシュッっと引きあがるんです。
難しいけど、分ったら、自分でして感じられたら
どんどんお顔はスッキリ！！
分るまでは寝る前や湯船でゆっくりしている時間に
自分の中に気を集中できる時間を見つけて探してみてください。
※必死すぎて呼吸するの忘れないでくださいね、
自然でよいのでゆっくり呼吸しながらしましょうね
ハンドクリームめちゃめちゃ喜んでくださいました
最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
ゆるゆるケアの体験は>>>こちらから
６０分５，０００円
(全身をケアしながら丁寧にセルフケアをお伝えします！)
お越しいただいたお洋服のままケアさせていただきます。
動きやすい服装でいらしてください。
セルフケアレッスン
<南生駒テコンドー道場>
１月１９日(火）９時～講習会＆体験会 無料
９時半～レッスン ８００円
動きやすい服装でお越しください。
ヨガマットや大判のタオル（上半身がすっぽり入るくらい）
をお持ちください。
<カラフル 西大寺 >
ならファミリーそば
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