お正月太りに　カーヴィダンスします♪

12月に体調を崩してから、常に喉が痛くて、ダイエットがおろそかに

早く風邪を治したい為に、年末年始のごちそうはしっかりいただきました

リバウンド

昨年の夏に樫木式　カーヴィダンスに出会って、毎日実践してきて、1人目を出産前に取り戻していたのに・・・

ダイエットマニアの私は、色々、TVをきっかけにダイエットに取り組んできました。

特に、太ももをなんとかしたくて・・・

でも、太もものダイエットって、スクワットだとかストレッチとか・・・

たった1分とか言われても毎日続かなくて…

樫木さんのカーヴィーダンスはエアロビクスの様に音楽に合わせて、樫木さんについて動いていると

あっという間に10分・20分が経って、いい汗がかけるんです

寒くなって、サボると、やっぱりやらなきゃって思えます。

肩こりが解消されるし、何と言ってもお腹周りが楽チンで

本に付いてるＤＶＤを毎日2種類を気分でチョイスしてやったます。