おはようございます。
アメリカ、水曜日、朝です。
今日は、
勝負の日、
です。
一年に一度の健康診断の日。
気になるのは体重、血糖値、
そしてコレステロール値。
血糖値は2年前にA1C が基準値を少し超え
去年は元に戻ったものの
それ以来気を緩められなくなりました。
あかんやつ控えろってか。
去年のコレステロール値は
善玉コレステロール
悪玉コレステロール
中性脂肪値、全て正常なのにも関わらず
総合コレステロール値が
基準値を超える、という
私の頭では理解出来ない状況。
今日、先生に聞いてみよう
そして体重。
40を超えた辺りから一番の悩み
ジワジワと増えてる。
約2か月前に至っては2kg も増えており
以来、悪戦苦闘。
昨日、恐る恐る体重計乗ってみた。
😁
ここしばらくない、
最高の最低値！ 
自分でもビックリしております。
アラフォー初期の体重に近いものがある
レコーディングダイエット、恐るべし！
途中、クルーズを挟み
食べ過ぎに気をつけて頑張った甲斐あり。
今日は婦人科系の診察もあるので
緊張です。
女医さんですが、脱ぎ脱ぎ系の診察は好きではありません。
血液検査の為、昨夜から何も食べられず、
大好きな朝のコーヒーもお預けです。
子供達を送り出したら
行ってきます。👋