こんにちは、ママエールの藤永です照れ

今日は久々の整体レポですニコニコ

いつもお世話になっている、長女の同級生のママさんです✨

そして、現在7ヶ月の赤ちゃんのママでおられますウインク


今日は膝の痛みが気になっているのと、
肩こりがひどいということで
施術させていただきましたキラキラ




施術前は、顔が前にでて猫背がひどくなっていましたが、肩まわりや、胸のあたりをほぐすことで改善がみられました。

授乳や、抱っこ、おむつ交換など、どうしても産後は育児によって前屈みの姿勢になることが多いですよね。

そのため、背中や、肩がこり、肋骨までも動きが悪くなってしまうので呼吸が浅くなってしまいます。


施術後のご感想で
『呼吸がしやすくなりました照れ
といただきましたニコニコ


『肩が楽になりました』という感想ではなく、『呼吸が』という感想に、

そこに気づけているママさんすごいっ!!

なんて思ってしまいました照れ



なかなかからだをほぐしてもらって、
そうなると呼吸も楽になるなんて気づきませんよね?

気づくのかな?(笑)


でもそれだけ上半身がかたまってしまっていたんだろうなガーン
施術もやってる私もついつい『かたいね~』といってしまうくらいだったので(笑)



でも呼吸ってほんとに大事なんですよっ!!
メンタルにも影響してきますしね。


たかが呼吸と思わすに、ときどき空を見上げてゆっくり深呼吸してみてくださいねウインク

心もからだもほぐれますよおねがい







うちの次女と、7か月の赤ちゃんラブ
娘の成長を感じつつ、懐かしさを感じさせていただきました照れ


男の子と女の子ってやっぱり抱き心地が違うなとあらためて感じましたウインク


にしても赤ちゃんほんとにかわいいラブ
おばちゃんに抱っこさせてくれてありがとうね~



1/24 追記

今日、施術させていただいたママさんにお会いして、
「整体した次の日に生理が来たんですけど、最近生理痛がぶりかえしてたんですが今回は全くなかったんです‼️
膝の痛みもなくなりましたニコニコ

とうれしい感想をいただきました🎵
骨盤を整えるって大事ですね✨

こんにちは、ママエールの藤永ですニコニコ

 
 
一時あたたかくなったような気がしてましたがまた寒くなってきましたね雪の結晶
 
冬になると生理痛がひどくなる
 
なんて人いませんか?
 

 
私がまさにそうで、冬になると靴下重ねばきしたり、腰をあたためたりと対策が必要ですショボーン
 
みなさま、身体を温めて子宮にもあたたかい血液を送ってあげましょうねウインク
 
 


特に足首には子宮に関するツボがありますので、
足湯をしたり、足首を冷やさないような服装にしたりと気を付けて見てくださいねウインク
 

時々妊婦さんで、お腹回りは腹帯などで温めているのに、足に関しては無頓着で、

スカートでタイツをはいていない人、短めのアンクルパンツで足首がでてる人など気になります。
 


足先まで流れた血液が今度は静脈にのってお腹に帰ってきますので、
お腹よりも足をしっかり温めることをおすすめします照れ
 



 
さてさて、タイトルに書いたのですが、
この前職場の先輩から面白いマンガをお借りしましたちゅー
 

その名も『生理ちゃん』グラサン



 
私もすすめられたとき思わず「えっ?」となってしまったこのタイトル(笑)
 

助産師だし気になるタイトルだけど、どんなストーリーでどんなキャラクターがでてくるのか全く想像不可デレデレ
 
 
でも、このマンガ、実は最近映画化してるんです‼️

しかも私の好きな二階堂ふみちゃんが主演ラブ
 
広島での上映は残念ながら終わっていたのでまたレンタルできるようになったらぜひみたいラブ
 


 
ここで生理ちゃんのビジュアルを公開(笑)
みなさんどんな生理ちゃんを想像しました?
 
 
 
 
ジャーンっ!!
 
 
どうでした?(笑)
私の生理ちゃんに対する第一印象は、


「でっ、でっかいハート!そんでもってなんかシュール!」

でした笑い泣き
 


漫画家の小山健さんが書かれた漫画ですが、
生理痛を「生理パンチ」で表現されていたりと、ユーモアたっぷりOK
 
 
男性にはきっと理解できないであろう生理に伴う体の症状や、
生理痛にも個人差があることなど漫画で表現されています。
 
 
思春期の男女が入れ替わったお話があったのですが、
男子に生理がわからないと同じように、女子にも性欲というものがわからないというもの。
 
この回や他のお話でも出てくるキャラで、「童貞くん」や「性欲くん」がいます笑い泣き


名前そのままかいっ!!とつっこまざるを得ませんが特に性欲くん、一言しか基本しゃべらないのですがその一言が下ネタ(笑)


そして、性欲くん、ここには載せれないくらいの見た目(笑)ぜひ機会があれば『生理ちゃん』、手に取ってみてください☺️


生理ちゃん生理ちゃん
1,320円
Amazon



思春期の性教育や、男の人に生理を理解してもらうのにはもってこいのマンガだと思いますニコニコ


まだまだ、生理痛には理解が得られない世の中。
これを読んで少しでも生理について、考えてもらえたらなぁと思うママエールでした照れ

 
 

こんにちはニコニコママエールの藤永ですウインク

 
 
今日は8月に2歳になった次女のトイレトレーニングのお話をしようと思います照れ
(現在2歳4か月です)
 
 
 

 
 
長女の時は、
一歳の頃から保育園に通わせていたので保育園の先生方にトレーニングをしていただいたようなものでした。
 
ですので、どのタイミングでトイレトレーニングを始めたらよいのかもよくわからず
トイレトレーニングの本を何冊か借りて読みました本
 
 
そこで参考にしようと思ったのが
『カリスマ・ナニーが教える1週間でオムツにさようなら!トレーニング講座』でした。
 
著者のジーナ・フォードさんは、育児の専門家と呼ばれるナニーで、たくさんの子どものトイレトレーニングに携わっていました。
 
読んだところ、
 
「1週間でできるなんてすごい!」
 
と思い、食いついたわけであります(笑)
 
 
 
トイレトレーニングを始めようと思ったのが、去年の5月。
 
①そういえば長女のときも、同じくらいの時に保育園でトイレトレーニングが始まっていたな
②そろそろになって、着替えも薄手のものになる。洗濯や着替えの楽さを考えるとそろそろかな
 
この2つが始めようと思ったきっかけでした。
 
 
そこで本を借りてきたわけですが、カリスマ・ナニーによると、
子どもがトイレトレーにイングを始める際に、準備がOKかを7つの項目でチェックし、
クリアしていればさらに3のステップを踏み、始めてよしと書いてありました。
 
他の本を読んでも、開始時期は
①開始時期は、1歳半~はまたは2歳から
②簡単な指示が理解し、そのとおりに行動できる
③おしっこの間隔があいている
などと書かれていました。
 
 ①は一歳半を越えてるのでクリア。
 
次女はお姉ちゃんがおしゃべりなこともあり、その相手をしていたせいか物分かりがよく、言葉も早かった。
「トイレにいこう」「パンツをはいてね」などトイレに関する言葉の理解、②もクリア。
 
③はちょっとペースがわからないので思いきってパンツにしてみて間隔を調べてみようと思いました。
 
 
なんとか条件をクリアしてそうなので一歳9ヶ月でトイレトレーニングデビューをしてみました!!(笑)
 
 
少しの間で、
トイレの補助便座に5分程度座れたり、
何回かに1回は成功することができるようになりました。
 
成功したらシールをはれるご褒美を用意したりしていました。
 
 
 
 
 
ですが……ガーン
 
 
ちょうどイヤイヤ期に突入し、
 
「トイレに行こうニコニコ」    ⇒  「いやっ!おーっ!
 
「おまるに座ろっかニコニコ」   ⇒  「いやっ!おーっ!
 
っとことごとく拒否られるように……えーん
 
この調子ではトイレトレーニングどころではないと判断した私は、
カリスマ・ナニーの1週間でする方法をあきらめてしまいましたショボーン
 
 
でもせっかく何回かに1回は成功できるし、
おまるにも座るときがあるので、
トイレトレーニングをすっぱりあきらめるのもなと思い、
次女の気分がよさそうな時には声をかけてトイレに行かすようにしていましたニコニコ
 
親はもう、イヤイヤ期が落ち着くまでは半ばあきらめモードに突入(笑)
 
 
そしてそこに追い打ちをかけるように、
私が仕事を開始したため、
初めての保育園のストレスもあるのにトイレトレーニングもというのは過酷かなと思い、
さらにトイレトレーニングが遠のいてしまいました……滝汗
 
 
ナニーの本で読んだかどうかは忘れてしまいましたが、
 
子どもがトイレトレーニングを嫌がって進まなくなったときは、
お互い(親と子)のストレスがたまる一方で進まないことが多いので、
一旦トレーニングをやめて様子を見てみることも大事ビックリマーク
 
と書いてあったのがトイレトレーニングをするにあたり、
ずっと私の頭の片隅に残っていました。
 
なので、
 
私が仕事を始めた9月からはいったんトイレトレーニングは終了!!
次女が保育園にも慣れて、私も仕事に慣れてお互いに余裕が出てきたら再開しよう!!
 
そう9月に決めましたショボーン
 
 
 
 
 
そして月日は流れ……12月末
 
ふと、おむつ代が気になってしまった私(笑)ちゅー
 
夕方におむつを変えてから、夕食を食べてお風呂に入るまでの間、
お姉ちゃんパンツ(普通の布パンツ)にしてみようビックリマーク
そうすると1枚は節約になるドキドキ
 
なんて発想から夕方からお風呂までのトイレトレーニング開始アップ
 
最初は漏らして濡れて、気持ち悪いせいか
「おむつがいい!」
と言われることもありましたが、数日続けてみると
 
自分から「ママ、しっこ!
 
と教えてくれるように拍手
 
これはいける!と確信した私は、
夜寝るとき以外はお姉ちゃんパンツにしてみようと次女と話をして開始音符
 
年末中にはほとんど間に合わないこともなく、いけるようになりましたキラキラすごいっキラキラキラキラ
 
 
さらにすごいと思ったのは、だいたい始めは親がそろそろ時間かなと思って促していくのが
自分から出そうになったら「しっこいく!と声がかけれることが多いことでしたOK
 
 
半年の間の成長を感じたトイレトレーニングでしたラブラブ
 
 
 
 
次女のトイレトレーニングをして感じたことは、
 
①始めるタイミングは早すぎなくてもいいんじゃないか
②子どもの成長を見ながら、始めたり、やめたりしてみる
③お互いがストレスを感じているのなら一時的にすっぱりやめてみるのもありじゃないのか
④無理してやるものではない
⑤一気にやるのもありだし、ゆっくりでもあり。子どもと自分のペースで。
⑥お姉ちゃんパンツにしたらおむつを不用意に使わない(子どもがおむつに甘える)
 
でしたハート
 
子どもたちの性格もあるのでいろいろ手探りしながら子どもと向き合っていくことが大事ですね音符
 
 
長くなりましたが、お付き合いありがとうございましたラブラブ
 
また次女の保育園の話など書きたいなと思っておりますので、整体の話ではないですが、ブログに遊びに来てくださいウインク
 

お久しぶりですニコニコママエールの藤永です照れ

 
そして、明けましておめでとうございますキラキラ
 
 
 
産婦人科クリニックでパートをはじめ、新しい職場でバタバタしながら、
次女も保育園への一時保育もはじまり、
新たな生活にバタバタしておりましたら年が明けてしまいましたガーン
 
なかなか、更新できずにすみませんえーん
 
 
 
今後の活動についてですが、
11月の日本妊産婦整体協会の助産師セミナーに参加させていただき、
自分にできることからスタートしてみることって大事だなと改めて思いました‼️
 
 
4月から次女も一時保育を卒業し、幼稚園へ入園となる予定で、
少し時間もできそうなので、
春に体制を整えて夏くらいから活動ができたらと思っておりますニコニコ
 
 
まだまだ未熟者ではありますが、やらなければ何にもならないなと日々思う毎日なので、
産婦人科クリニックで妊婦さんたちと関わりながら、
整体も少しずつやっていければと思っております!!
 
 
まだ詳しい日程は未定ですが、これから夏にかけて体制を整えていきたいとおもっておりますので、
これからもお付き合いのほどよろしくお願いいたします照れ
 
 
 
 
 
今日、クリニックで関わった妊婦さんたち、お正月挟んだのに体重コントロールされていて感心の1日でしたニコニコ
 
自分の体に向き合われていて素敵ですウインク
 
 
これからはもう少し更新できたらと思っておりますのでよろしくお願いいたしますウインク
 
今年も皆さまにとって素敵な1年になりますようにラブラブ
 
 
 
初詣の写真です🎵
 
 

こんにちは、ママエールですルンルン

 

前回のブログでもお書きしましたが、オープン延期となりご迷惑をおかけし申し訳ありませんでしたアセアセ

 

そして、クリニックでの勤務が始まるため、次女(2歳)の一時保育への登園が今日から始まります!!

今日は初めてなので半日にしましたニコニコ

 

先週見学へ行き、それからはおーっ!「保育園いきたい!」と毎日いっていた娘(笑)

ママとお姉ちゃんはいかないことも説明し、それでもおーっ!「先生とお友達がいるから大丈夫!」とはりきっていましたが…

 

いざ登園してみると、はじめはおもちゃであそび始めたのですが、帰ろうとすると「一緒にいく!」と半泣きに…えーん

 

なんとか説得して帰りましたが、やはり切ないですね。長女を始めて保育園にあずけたときのことを思い出しました。

親の都合で急に保育園にいくことになって申し訳ない思いになりました。

 

そして、帰りの車でいつもは後ろのチャイルドシートに乗っているはずの娘の姿がなく、買い物にいってもいつもは一緒にカートに乗っている娘がいなくてなんだかさみしく…ショボーン昼ごはんもいつも二人で食べていたのでなんだか空いた椅子がさみしい…

 

 

 

 

当たり前のことってホントはとてもかけがえのない時間なんだなとあらためて気づかされましたキラキラ

 

たった半日なのに時間がたつのが遅く感じ、次女は楽しく過ごせているだろうかとそわそわしながらお迎えのときを待ちました(笑)

もうちょっと一人の時間を満喫できる予定だったのですがアセアセ

 

 

ではそろそろお迎えなのでいってきますチョキ楽しく過ごせていることを願って…