本日のおなか保健室だより
2024.7.15
【食】が大切なのではなく
食で元気になって
できること・楽しいことが増える
自分を輝かせる人生にする【腸活】を
お伝えしています
食育歴20年以上たどり着いた麹づくり講師
なのに
・作りたくない食べたくない経験
・豊かさにきづき
・生き方を変える
仕事も家庭も毎日を幸せに生きること
マインド・食・日本の美学講座開催
発酵体験レッスン講師をしています☘️
吉本輝美(Terumi)です。
三連休の最終日
どこのショッピングモールも
長蛇の車でした🚗🛻🚙
今日は
休日の過ごし方から考える
豊かな時間って
一体なんなのか？
昔、保育園の園長先生に
勧められて読んだ本
「モモ」ミヒャエル・エンデ
モモは、灰色の男たちによって
盗まれた時間を人間に
取り返すために戦う少女の
ミステリアスでありながら
現実的な課題に
ギュッと胸をつかまれる様な
素晴らしい物語でした
休日なのに疲れる
こんな日にピッタリ！
ですが、
今から読めない
今日疲れている人
乗り超えたい人へ
【ともに生きる時間と自分の時間】
仕事をしていると
生産性
効率性が求められますが
それが
収入となる
働けば豊かさが得られる
という時代が続いていたので
仕事モードとか
オンオフを分ける
なんて言葉もあり
働けば働くほど
欲しかった「自分時間」
自分時間がなくなると
私は、不機嫌になってました！
なぜ？
自分時間がないと
私は嫌なのか？
「ママどうして怒ってるの？」って
子どもに聞かれても
「そんな事どうでもいいから
早くしなさい！」ってね
説明できないから
こう言うしかなかったのです
でも
【自分の時間】って一体なに？
時間の謎を教えてくれたのがこの本
「モモ」の本の中では
人々に
時間の節約を持ちかける「男たち」は
その分の浮いた時間を
奪い取る時間泥棒だったのです
これまで
のんびりと過ごしていた人々は
時間を無駄にしないよう！
急にせかせかと
・時間がもったいない
・そんな事してる時間はムダ
と時間に追われ
心の余裕を失ってしまいます
毎日、働く女性ならば
今の日本の社会では
働き方は時間で管理され
仕事時間
睡眠時間
家事関連の時間など
効率よくこなさなければと
日々タスクに追われるのが普通
タスクができないと
反省して
自分を責め
ストレスも貯まる
「時間がもっとあれば、、」
こんな経験は
誰しもあるのではないですか？
お休みの日でも
その癖(習慣)がぬけず
時間に追われていると感じる
いつか解決するのでしょうか？
歳を重ねて
子どもたちが大きくなれば
そんなこと思わなくなる
いえ、
残念ながら
もっと時間があれば、、の気持ちは
人生で急変することは
ありません！
私たちは
生きている間に
どんな時間が欲しいと
思っているのでしょう
【本当に豊かな時間】って
あなたにとって
どんな時間なのでしょうか、
考えてみたことありますか？
「早く早く！」と急かしていた時間
「そんな時間のかかることはムダ」な時間
その奥にあるモノが
本当は
あなたが求めている時間なのです
ただ
これまでは
じっくり考えることが
なかっただけ
「自分の時間」とは？どんな時間か
言葉にできていなかっただけなのです
子育てが終わり
50代に
私の人生これでいいのか？
自分の夢や約束事を
放置してきた
自分に私は愕然としました
だからこそ
自分で自分に聞くことは
とても
難しいことだとわかるのです
なので60分
本当の
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本当に美味しい
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時間をつかい奉仕するか
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1人1人が紡ぐ物語の中に
これだけは
【自信をもって作れるごはん】
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これだけは！と言える・作れる
🌟パパっと作れる！
🌟自分も家族も美味しいと太鼓判！
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これだけ働く女性が増えた
にも関わらず
仕事も家庭も
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まだまだ少ないと思うのです
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