鳴門北灘へ
お目当ては鱧
徳島は鱧も美味しい！
地元にいる時は明石、淡路島まで食べに行っていたんですね、今は手軽に購入出来て幸せ
宇佐八幡神社
大雨のせいかな？紫陽花が残念
紫陽花寺へ
リコールの待ち時間に
次回の点検で交換する部品の値段を聞く
低糖質な夕食
柑橘系ビール３種
富士クラフトが美味
夕食画像なし
ある日の夕食
鳴門太子屋のざる豆腐
マクワウリ、芋茎と茄子のポン酢浸し
オクラの梅和え
この日は夫が作ってくれました
北灘で購入した鱧の湯引き
すだち鰤の釜焼き、高知の鰹のタタキ
ポリポリ胡瓜、
オクラ、芋茎、ブロッコリースーパースプラウトは
自分用
鶏軟骨の生姜醤油炒め
（きくらげと長ねぎ、椎茸）
昨日の昼食
徳島の半田素麺（血糖値高めなので少量）
地鶏で出汁を
薬味は神山の柚子唐辛子、キムチ
小松菜、フルーツピーマン、椎茸
夕食
桑原豆腐店の「こいまろPREMIUM」
これ本当に大好き
見逃してしまいました
美味〜
徳島名産の竹ちくわ
糖質もカロリーも控え夕食
昼食に外食（ラーメン）したので
なるべくヘルシーに
オクラ納豆、地物チヌの刺身
枝豆、芋茎、ブロッコリースーパースプラウト
ねこ
月1の乳がんチェック
乱五郎は時間をかけても嫌がらないので
入念に出来るけど
モモは寝ぼけてボッーとしている時しか
ゆっくりお腹を触らせてくれず
今月も異常なし（多分）
乱暴な乱五郎に破壊されず
生き残った勇者達
よくぞご無事で
それでは