血糖値スパイクに気をつけてダイエット休憩日は温泉で♪

※今日はダイエット料理もいつもの体重記録も無し(血糖値スパイクに気をつけただけです)

週末は県南の温泉へ

太平洋を眺めながら一息

黒潮の香りを堪能し、温泉で癒された後は

血糖値急上昇を防ぐ為

賢者の食卓を飲んでからお食事

鰹のタタキ、ウツボの唐揚げなど

お刺身も本当に美味ですが

特にイカが最高

徳島

郷土料理、蕎麦米汁もホッとするお味

こちらオプションで頼んだ海賊焼き❗

踊り食いが楽しめます

アワビ、伊勢海老、セッタ海老

大あさり、サザエ、名前知らない貝

お刺身でも食べれますが

軽く焼いて頂きます

大あさりもめちゃ旨

こちらは

後から追加したイカ🦑

海の幸、最高です

夜中に

ブランのチーズケーキ

温泉に来たら、毎回夜中にお腹が空く

早起きして

太平洋をボーッと眺める

朝風呂の後は朝食を

血糖値スパイク防止に賢者の食卓と

からだすこやか茶❗

白米をしっかり食べたついでに

パンも食べる

帰り道のお散歩

室戸や高知市内に行きたいけど

今日も義父の法要なので帰らないと

海陽町は

※赤のマークが密集してる場所

四国八十八ヵ所 第23番霊場の薬王寺も寄りたいけど、また今度👋

時間を気にせず

体重測定もせず

スマホも写真撮影以外は触らず…

ここ最近、義母にイラっとしてしまう事が度々あったので、いい気分転換になりました

～～

ひるね好きの大うなぎ