昨日のダイエット昼食豚肉と蒸し野菜
(椎茸、オクラ、キャベツ)
🐖豚肉にキムチは最高
アボカド、玉ねぎスライス、トマト
夕食モッツァレラチーズを無砂糖つゆで
朝食おから蒸しパンをメープル風味シロップで
間食
間食ブランパン
朝夕に筋トレ
今朝はマイナス👌
ここ数日間、暑さが和らぎ
momoもご機嫌
猫のひげ
たまに床に落ちてませんか？
お財布に入れておくと金運upと聞いてから
見つける度に有り難く頂戴してます
私は効き目バッチリで👌
商品券が当たったり、臨時収入があったりします
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昨日から
父の放射線治療が始まりました❕
少し様子を見て効果が無いようなら
抗がん剤も追加する事に。
二種類の抗がん剤を使う為
キツイ副作用の可能性があるそうですが
とりあえず治療が出来る事にホッ
なので、お遍路さんに混じって
無事に治療が終了するようにお願いを
ついでに樹齢800年の大木に✋をあて
逞しく生きる為のパワーを頂く
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今日から
旦那さんがお盆休みに突入
で
でどうしてもペースが乱れがち
体重増加に気をつけよう