今日のダイエット昼食アンチョビ、ズッキーニとニンニク、🍅の
オリーブオイル炒め
昨日作ったアジの南蛮漬け
厚揚げ豆腐
食前に👇
軽い筋トレ
朝食おから蒸しパン
夕食🐖豚肉と野菜炒め
キャベツ、小松菜、オクラ、🍋レモン
とろけるチーズのせて🧀😋
アボカドのキムチ合え
今日のおやつ
今朝の体重はマイナス👌
昨日増えた分を戻しました
任務完了
任務完了
今日の低糖質なお買い物久しぶりに低糖工房のパンを🥖
ここのパンは
どれも美味しくて好きですが💘
ピザ🍕だけは残念
だけど、糖質5.5g❗なので文句言えない
早く届かないかな🎵
それから暑い日にツルっと食べたい
うどんと蕎麦を。
「低糖質」や「糖質オフ」の商品を選んでる時はワクワク
☆☆☆🐈🐈☆☆☆🐈🐈☆☆☆🐈🐈☆☆☆
今朝は地震で、momoも不安な様子
こちらは震度３なので
揺れは弱かったですが、やっぱり怖い
いざという時に備えて明日は
避難用リュックの点検と
足りない物を書き出そうと思います✍️
