昨日はAEONに
低糖質スイーツとキムチを買いに
AEONをNEONを探す
毎日、朝と昼に
食物繊維(難消化性デキストリン)を
👇でとってますが
賢者の食卓を買って見ました❗
飲み物の味を変えずに普通に飲める
帰宅後のダイエットおやつ🥞
お豆腐に純ココアをふりかけて
砂糖の代わりにパルスィートを←ズボラ
AEONに行く前に
海辺をウォーキング🚶
✈️飛行機を眺めながら
今年は沖縄行きたいなぁ～🌴と
頭の中はこんな感じで👇
(以前行った時の画像です)
シーサー、テビチ、タコス🌮、沖縄そば…
ビーチで乾杯
脳内に
ハッピーホルモンが発生しそうになった頃
義父の余命宣告を思いだし、我に返る💔
今年は沖縄
🌄午前中は
朝食後にお参り
と辺りをウォーキング🚶
と辺りをウォーキング🚶
この近くに
とっても美味しいパン屋さんがあり
大好きなピーナッツバター&ピーナッツがゴロゴロ入ったバケット(右)🥖を
つい、つい買ったけど…
結局ピーナッツバターの味見だけして(笑)
旦那さんに食べて貰いました
パン屋さんを後にして👣
次は紫陽花を眺めに
下まで全部咲いたら綺麗なんですが💛
まだ早かった
今朝の体重はマイナス
これが私の理想体重
鏡でチェックしてると…
また、旦那さんに馬鹿にされた
でも自分の体型を確認する事は大切
こうなりたいので👇
今日も朝食を食べたら
(低糖質パンとアボカド、🍋、🍅+豆乳
)
)
筋トレ頑張ろう🎵
ゴロゴロ、ダラダラしても
太らないmomoが羨ましい
