昨日のデザート
ＳＵＮＡＯの紫芋♪バリ旨でした💛
食べたら歩く🚶♀️
🌕朝食
低糖質パン、豆乳、温野菜サラダ🥗
🌕昼食
🐟ブリの白子
ポン酢の代わりに無砂糖つゆで👌
厚揚げ豆腐
低糖質パン🍞、チーズ
❗
❗🌕デザート
シュークリーム１つだけ。
🌕夕食 アボカド 🍺
糖質が低く栄養価が豊富♪
水溶性食物繊維も摂れるし大好き
☝️画像お借りしました
常に数個はストックしてます💛
🍋をたっぷり絞って、ヒマラヤ岩塩で♪
かえりちりめん、ビタミンかいわれ
チーズ、卵、椎茸、ほうれん草炒め
今朝はマイナス👌
後少しで40㎏台だけど、明日は食事会
今日も御参り、お花見&軽いウォーキング🚶♀️
通ってみたいけど、お腹空いたので帰宅
🌕朝食
低糖質パン、ゆで卵🥚、セロリの葉
食後は👇を買いに！食べたら動く
今は桜のお陰で、身体を動かす気になる
軽い筋トレ、１日三回👌
筋トレしてる間は、隣の部屋で待機
ベッドに
1⃣階段を使って登るか2⃣ジャンプするかを迷い中
🐈夜は、テレビの中の猫ちゃんに夢中
momoは👇が大好き！
※猫ちゃんが登場するシーンのみ
