🌕昨日の昼食 徳島ラーメン
ラーメン好きの旦那さんの誘いを断り続けてましたが、昨日は強引に連れて行かれました
ラーメン大好きだけど 今は食べたら
覚悟を決めて(笑) 🌶️唐辛子大量
替玉は我慢(￣▽￣;) 代わりに
血糖値スパイクを防ぐ為、メンマをトッピング
食物繊維love
帰宅後すぐに、ルームランナー１時間
筋トレ少々
NO体脂肪
NO血糖値上昇
NO体脂肪NO血糖値上昇
215カロリー❗ 距離5㎞❗
１時間しても、消費カロリーは少ないけど
何もしないよりマシか？
※お借りしました
水分もあり、今朝はプラス
明後日の朝には
40㎏台に戻ってますように
気を取り直し
🌕朝食 低糖質パンと豆乳、🍳目玉焼き、温野菜サラダ
食後は、御詣り
&お散歩👣
&お散歩👣
早く咲かないかな🎵
今日も各地から沢山のお遍路さんが
ここを通る度に、水戸黄門を思いだします…
何でかな( ´∀`)
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momoは「モミモミ大好き猫」
※👆お借りしました
⬇️私に出来ない時は毛布にモミモミ🐈
毎朝４時←眠い(泣)私の全身にモミモミ🐈
帰宅後、抱き上げると←腕、肩にモミモミ🐈
ゴロゴロ～♪とモミモミはセットで
momoのゴロゴロ音はかなり大き目
猫の愛情表現は
可愛いくてたまりせんが…
1⃣毎朝４時は眠い
2⃣帰宅後すぐに🚺行きたくても
モミモミされながらmomoの気が済むまで
じっと耐えるのがたまにキツイ
でも幸甚の至り
