今日は、花粉症の旦那さんを連れて( ´∀`)
お花見に🌸
🌕低糖質お弁当🍱
古代赤米のおむすび ３種 、かぶのピリ辛漬け
※おむすびは旦那さん用
薄切り豚カツ 、海老、照り焼きチキン、鮭
焼きそば、卵焼き
自分用の低糖質なおかず
1⃣卵焼き(砂糖の代わりにパルスィート)
2⃣海老3⃣鮭
3⃣せせりとカリフラワー、ブロッコリー、小松菜のオリーブオイル炒め
ブランのハム&マヨネーズ👇
ビール🍺が欲しいけど代わりに⬇️を
※飲んだら夕方に、筋トレ出来なくなる為
蜂須賀桜🌸
こちらは見頃を過ぎてた
食後は広い園内をお散歩👣
🌕昨日の昼食
豚カツを食べたくなり
焼いた豚カツ用の豚肉に、空入りした糖質40%オフパン粉を振りかける
デザートのアイス、🍓を二粒❗
🌕夕食 糖質０🍺を5本
筋トレ少々。
今朝はマイナス👌
来週末はお出かけして
二日間ダイエットお休みするので
それまでに、理想体重まで減らしたい
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一昨年に植えた、我が家の垂れ桜🌸
去年は数える程しか咲かず(笑)今年はお花見出来るかな
今日はお弁当作りが忙しくて
momoの写真をあまり撮れず
