みなさま、こんにちは
手帳を使ってなりたい自分になっていく❣️
【夢実現手帳コーチ】の mama です
ご訪問いただき、
ありがとうございます
今日は
【価値観】について
お話していこうと思います。
今はSNSの時代。
「情報過多」そして「虚像過多」となりました
ひとつ、何か調べようとしても、
どれが本当に有益なのか分からない💦
インスタを見れば、
これまた、夢のような素敵な投稿がいっぱい出てきますね。
「わたしは、あんなステキな家に住んでいない」
「ご主人が優しそうで羨ましい」
「いつも、素敵なカフェでお茶している」
「奥さんの料理が美味しそう」
「イイ車に乗っている」
さて
陥りがちなSNSの闇
あなたは
自分の幸福度を
他人と比べていませんか❓
SNSの投稿は、
もちろんすべてがそうではありませんが、
残念なことに、
「虚偽」であったり「見栄」であったりする場合も多い
分かってはいるんだけど、
それに一気一憂したり、
「どうせ自分は・・・」なんて思ったりすることもありますね
でも、
どうして私たちは、
人と比べてしまったり、
羨んでしまったりするのでしょう
その答えはとてもシンプル
自分の中に「幸福度を測る物差し』が無いから
なんですよね。
この物差しが、価値観なんです。
価値観とは、
自分が大切にしていること、
自分が何かを選択するときの、
判断基準となるものです
他人と比べて自分の幸福度を測っていては、
いつまで経っても満たされることは無いんですよね
人と比べるのではなく、
自分の判断基準となる価値観を定めることで、
「自分軸」という名の幸福度を測る物差しを手に入れる。
何が自分にとっての幸せなのか
自分にとって大事なモノは何なのか
それに気付くことができれば、
今日から、
その幸せや、大事なことを、
最優先して愛おしむ、そんな選択ができるのではないでしょうか
価値観は、
作るものではなく、
今のあなたの中にあるものです。
あなたは、何を大切に生きてこられましたか
進む道を選択するときの、
基準になったモノは何ですか
それは、
健康だったり、
豊かさだったり、
笑顔だったり、
奉仕だったり、
貢献だったり、
誠実さだったり、
自由だったりするかもしれません。
ぜひ、お時間をとって、
あなたが大切している価値観を、
手帳に書き出してみてくださいね
価値観を言語化し、手帳に書いてあると、
必然的に見る回数が増えます。
不思議なことに、それだけで、
自分の大切にしていることを基準に、
いろんな選択ができるようになってきます
選択が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、未来は必ず変わります
手帳をツールにして、
なりたい私たちに、
必ずなっていきましょう
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