みなさま、こんにちは
手帳を使ってなりたい自分になっていく❣️
【夢実現手帳コーチ】の mama です
ご訪問いただき、
ありがとうございます
皆さんは、
スケジュール以外に、
毎日手帳に書きこむこと、ありますか
今回ご紹介したいのは、
毎日、その日１日のゴールを手帳で設定する、というものです。
では、
手帳で１日のゴールを設定することの効果とは、
一体何なのでしょう
１日の到達ゴールが明確だから、１日の過ごし方にブレが出にくい
自分の夢に対してのゴールを設定すれば、
それに向かって、１日１日前進していることを実感できる
毎日を充実感もって過ごすことができる
下の写真は、
mamaが使用しているデイリーリフィルなのですが。。。
左右見開き１ページで、１日の計画を書き込む形。
右ページの２つ目の項目が、今日のゴールを書き込む欄になっています。
例えば、
階段の拭き掃除をする！
インスタストーリーズにあげる画像をCANVAで作る、
夫を笑顔で出迎える、等々。。。
１日の中で、
今日、これが出来ればOK
というものを、明らかにしておきます
こういう項目をデイリーページに常駐させておくことで、
やることの優先順位が明確になり、
ブレることなく、行動できるようになるんです
また、将来の夢についても、
何か一つでも良いので書いて、それが実行できると、
夢実現への階段を１歩上がるわけで
それが日々、手帳を見るたびに可視化できて、
充実感とワクワクが増していく
わたしの夢への、わたしの手帳【My手帳】が、
少しずつ出来上がってくるのです
さて、ここで、
この今日のゴールを設定する上での注意点をひとつ
それは、
ゴール設定を３つまでにすること
私たちの日常は、
自分の思いとは裏腹に、
緊急性の高いタスクなどが入ってきてしまうことも多々あります。
つまり、１日のなかで出来ることは、そう多くないのが現実なんですよね
なので、
その日のゴールは３つ書き出せばOKです
皆さまもぜひ、
朝起きたら１番に、
今日のゴール３つを書き出してみてくださいね
１日の充実度が、
格段にアップ
そして夢に、確実に近付いていきます
明日からまた一緒に、
在りたい姿を実現するために、
１歩ずつ前へ進んでいきましょう
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ぜひご利用くださいね
書けない日があってもOK
埋まらない欄があってもOK
少しずつ、少しずつ
一緒にやっていきましょう
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