みなさま、こんにちは
手帳を使ってなりたい自分になっていく❣️
【夢実現手帳コーチ】の mama です
ご訪問いただき、
ありがとうございます
今日は
mamaがサブ手帳として使っている
中山久美子さんプロデュース
【ハッピー チアー ダイアリー】
略してハピチアダイアリーのご紹介です
この手帳、
mamaはリリースされてから、毎年購入しています
１日１日、
女性がハッピーマインドを整えて、
自分を大切に生きていくのに、
最高の手帳
って思います
毎晩、夜の手帳タイムで、
上
３つのことを振り返っています。
① Happyだったこと
② 感謝したこと
③ 自分を褒めたいこと
私たちって、
やっぱり時間に追われる事が多くて、
ハッピーな事や、感謝する事、
ましてや自分をほめる事なんて、
日常ではあまり出来ていないような気がします
でも実は、
ハッピーは探せばいっぱい出てくるし、
そのハッピーはなぜ起ったか
って考えると
感謝も溢れてくるし、
日々頑張っている私たちに、
ほめるところがひとつも無いなんてこと、
あり得ないですよね
（mamaなんて、お洗濯したら
自分、エライ
って思いますもん
）
中山久美子さんもブログの中で
『本当は、どんな人も毎日必ずHappyなことがあるんです！
ただ、忙しさに紛れて流されてしまっているだけ。
だって、毎日自分の布団で眠れるということだって
本当は当たり前のことではないし、とってもHappyで感謝することなんですよね♡
そんな1日を過ごせた自分、とっても素晴らしいんです♡』
と仰ってくださっていますから💕
そして、mamaが思う、
この手帳のスゴイところ。
それは、
この手帳には、
マイナスの想いが残らないっていうことなんです
手帳には、
ポジティブなことも、
ネガティブなことも、
全て書き出すのが良いというお話もよく聞きますが、
手帳を見ながら振り返った時に、
その時のネガティブな状態に引き戻されるのは、
とても勿体ないと思うのです。
人間って、
辛い過去ってかなり鮮明に覚えてる。
わざわざそこに、
自分の心が帰っていく必要はないし、
せっかく転換したなら、
そのまま前を向いて進んでいく方が、
心に優しいと思うんです。
振り返りは、
元に戻って苦しんだり反省したりするコトではなくて、
前に進むための課題を見つけるためにするモノ。
だからこそ、
この、今のハッピーを探して、感謝に気づき、
課題に向き合って頑張った自分を
目一杯ほめまくるハピチアダイアリーが、
ハッピーマインドを整えて、
キラキラ輝く女性を
生み出し続けていると思うんです
この手帳には
自分と向き合うためのワークや、
夢実現に向けて行動するためのワークが
盛りだくさん
今夜のライブでは、
2024年度版をお見せしながら、
ご紹介したいと思います
インスタライブは今夜9時からです
お時間のある方は、
是非、遊びにいらしてくださいね
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