こんばんは～
昨日の晩ご飯から、今日のお昼ご飯までのご紹介です。
旦那さんが月曜日健康診断なので、なんとなく無難なご飯にしてます。
昨日の晩ご飯は
たらの、水炊き鍋
ポン酢をかけて食べました。
白菜、小松菜、エノキ、木綿豆腐、タラ
今日の朝ご飯は
もずく酢
ひきわり納豆
ご飯
みそ汁（人参、玉ねぎ、しめじ、白菜）
だし巻き卵
トマト。
レタスとベビーリーフ
お昼ご飯
ご飯
みそ汁（朝と同じ）
レタスとベビーリーフ
ブロッコリー
きのこソテー
ハンバーグ
ビヒダスヨーグルト＆ブルーベリー
今日の旦那弁当は、鮭弁当 デス。
鮭弁当の中ってちくわの天ぷら入ってたような気がする。
でも今回は。焼き鮭
だし巻き卵
ブロッコリー
しば漬け＆ぱりぱり漬け
焼き海苔の下はかつおぶし＆梅干し
多分、カロリーは500㎉ぐらいだと思う。
これでばっちしだとおもうけど( ´艸｀)
