不眠症

ブログネタ：眠れないとき、何する？ 参加中

ダーリンは寝付きがとてもいい。７呼吸で寝る。

だから、まれに眠れない時にはとてもウルサイ。

布団の中でフーフーため息ついて、「あー、眠れない」とか つぶやいてみたり、

ソワソワ起きだしてパソコンみたり本読んだり。

マナー違反 だと思う。

眠れない時には、寝たフリ と 家族の掛け布団の管理 をするべし。

子どもの頃から寝付きが悪いわたしは、

不眠症ってぜんぜん眠れなくなっちゃう病気なのだと思っていましたが、

寝付きに３０分～１時間以上かかるのも、不眠症と定義されるようです。

じゃあ、私も不眠症？？

でもね、実感としては２時間以内に入眠できればまったく問題なし。

布団に入って即寝の日が続いちゃうと、かえって調子が狂います。

だいたい、布団に入ってから眠るまでの時間が、人生でいちばん幸福な時間なのだから

すぐ眠ったら、もったいないです。