ブログネタ：あなたに不足してる栄養素は？
参加中今朝、明け方に足がつったんです 
足がつるのは、ミネラル、特にマグネシウムが足りていない！
そういえば、最近、手抜きの食事ばかり。
（おかずが、焼きサンマとブロッコリーだけ、とか）
１日３０品目を目標にはしているけど、なかなか難しい。
わたしは食材を毎回使い切りたいんで、
３人家族だと、どうしても、野菜の種類が少なくなっちゃいます。
で、緑色野菜は子供の好きなブロッコリーか人参・トマトばかり。
でも、今日は自分のために、
マグネシウムをたくさん含むカボチャを買ってきまーす！
どうせ家族はあまり食べないから、お惣菜を買ってきます！
アーモンド＆クリームの入った、
甘いカボチャサラダが好きなんだ
アーモンドにも、マグネシウムがたくさん含まれてるみたいだし。
♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪
期待したってかぼちゃはかぼちゃ
だけどもうだめみたいだ 何だか近頃おかしいんだ
行け！行け！私の両足
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