在宅介護からの卒業とその続きの話

在宅介護からの卒業とその続きの話

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12May
- 認知症デビュー前の高齢者団地の行く末は、いかに？　
  やっと終わった。団地の管理組合の役員、年季明けです。今回も長かったわ~役員辞退を有料にする議案が通って、一安心それと、役員人数を減らすことで、まわってくる周期も4~5年を8~10年に延長できたしまぁ、良かったわけど気になることもあるのよねウチの隣に住むAさん（90才近く）去年の今頃はまだ元気だったのにこの一年でググッと認知機能が低下した模様Aさんは、今年度の役員。名ばかりの書記になったんだけど発言がどうも・・・怪しい年一度の総会に、ムスコが同伴。ムスコ曰く、書記に決まった時、執拗にそのことを家族に語ったみたい。これ、認知症デビュー前のフレイル状態ちゃうかな？ある事象に、異常にこだわるハハもそんな時があったなぁ　（懐かしい）ハハが認知症デビューした頃、Aさんは、遠回しにその症状について嫌味まではいかないけど、オカシイ　ってことをワタシに伝えてきのよねぇそれに団地の総会、清掃時に、ハハに同伴して出席したとき、「大変やな」みたいなこと言われたしね・・・けど今度はAさん自身がムスコに伴われているじゃんまぁ、高齢団地ってこんな感じなんやろね。ため息でるけどね。高齢化に関わる厄介毎が多いこの団地。そろそろ自分の引っ越しを本格的にすすめようっと。まぁ、なんとかなるやろ。
08May
- 介護あるある　―　医療関係者との距離を誤った夜
  これ介護(特に在宅介護）してたら「あるある」です。※https://x.com/kedama_tori_k　←面白いですよ！「シマッタ！しゃべり過ぎた」･･･あちゃ~ある程度、線を引いて、気をつけていてもひょんなことから、ケアマネや、訪問看護師さんたちに対してしゃべり過ぎちゃうこと、あるあるです。で、後になって悔みまくりー。　逆にケアマネや訪問〇〇さんから発せられた一言に、「なんか、あの一言、ムカつくねんけどッ」思い出しては、腹がたつなんてこともよくあります。まぁ、悔やんでも思い出してもどうにもなりませんので、今日のところは、おやすみなさい。
05May
- GWの今、読んでみて欲しい介護記事　—　揺れる心と現実のなかで自分の人生を守るヒント
  GWですね~　ワタシは、整理されてなかったハハの置き土産を整理中。如何せん、ワタシや実姉が幼稚園に入園したときに配布されたプリントや連絡帳も残しているハハ。※ざらばんし（関東では”わら半紙”）にガリ版で刷ったもの。当時の先生方のご苦労がうかがえます。チチと結婚したときからの給与明細やらも･･･ホント、物持ちが良いといえどこれはないわぁ~　「ほんのちょっと、ここだけ、片づけとこかな」なのに、45ℓのゴミ袋がすぐに5つ6つになります。それに、紙だから重いんですよ。階段のみの5階、足腰が元気な時に整理せねば、カネがかかるぜ。休憩中にネット見てたらこの記事。GWによくでる介護記事の中でも、読み応えある記事です「自分の人生は自分のもの」　毒親の介護問題を通して考える“自分の人生”の守り方 | AERA DIGITAL（アエラデジタル）仕事も家族も大切にしたい――そんな日常を揺るがすように、親の介護はある日突然始まる。遠距離、子育て、仕事との両立、そして「良い娘・良い妻であらねば」という思い込み。『しなくていい介護　「引き算」と…dot.asahi.comこれは後編です。前編も併せて読んでみて。「最初の頃が一番パニックになりやすい」ホントのそうです。介護って、自分も親も受けれ入れるのに時間もかかります。そんな時の心得や考え方が書かれていて、ワタシ的にフィットする記事でした。さて、風の強い今年のGW。介護されている方は、ケーキとコーヒーでも飲んで自分の心と頭を休ませてやーーーー
01May
- 主婦年金制度の縮小って、会社をやめて介護する女性にとってはツラタンやね。
  今の政府って、高額療養費制度の変更だけでなく、主婦年金廃止って、ホンマ実社会から離れているよ「主婦年金」なぜ与党は縮小方向 - Yahoo!ニュース自民と維新の与党が「第3号被保険者」の対象者を減らしていく方向で一致した。会社員や公務員に扶養されている配偶者、主に専業主婦が当てはまり、本人が保険料を負担しなくても、将来年金を受け取ることができるnews.yahoo.co.jp男女雇用機会均等法世代の女性でも総合職で入社したのに、結婚を機に一般職への異動は当たりまえだったし慣例により寿退職が当たり前だったり・・・なんだかんだで、退職して、家の中が落ち着いたと思ったら介護が入ってくる。氷河期世代は、いつまでも希望が見えない世代それに、働きたくても働けない人はごまんといるよね。例えば、いまだに社会的制度が整っていない療養児がいたりすると、出るお金は大きいのに働くことが出来ない女性はたくさんいる。多くの女性は、ホント疲弊してるよ。（つい最近も　疲れ果てたお母さんの殺人未遂事件とかあったよね）これからは、介護業界の不足（施設の不足）で自宅待機が続くことも多々あるからな。そうなると、女性が退職することが多いよね。実情にあった制度ではないんだよな。サナエよぉ~　こんなやり方、罪深いで。
28Apr
- 三回忌法要　総評③　―　棚経について詳しく
  前回のブログでも書いた毎年の棚経の件について。「棚経とは？」8月のお盆期間中またはその前に住職さんが、檀家さん宅を訪ねて読経をあげるです。※ちなみに月命日毎に棚経をあげる地域もあるみたいですね　　　　8月入ると直ぐにお寺から、訪問日の通知が届きます。「あー今年もなんて断ろうか」ハハが認知症デビューした頃から10年以上お断りしています。毎年、断る理由を考えるのがツラタンなの。そもそも、< なぜ、断るのか？ >それは、ハハが仏壇の中にある金のお飾り↓こんなん他にも、装飾品をハサミで、きれいに刈り取ったからです。やめてんかーっ　　破壊された仏壇を見せられやしない。それに、準備の時間とカネがかかるエアコンのある部屋に、仏壇を移動お花飾って、お菓子に果物などを用意お供え机が見当たらん～　花瓶がない～　・・・いろんなものが見当たらず）現在のお寺は良心的。お茶も持ち帰りの手土産も全部遠慮しますって通知があるなのに、お布施は遠慮しないところが、俗世に生きる人間らしくて、よろしいがな。）けど、その前の先祖代々が眠っているお寺は、ひどかった。2０分ほどの滞在に・お布施（3~５万）・交通費（１万）・お寺へのお供え菓子代（1万）+お茶と持ち帰り用のお菓子を用意昔の万札には、いまよりは価値があったよね。10分以上は、ムダ話し。コスパえぇな乗ってる車が、ベンツってのも納得じゃ。棚経って、年1回の行事。先祖代々を敬う素敵な伝統ですが、やっぱり、めんどくさい、なにより、毎回持っていかれるお金を考えると・・・死んでからもお金がかかる日本。まぁ、普段顔を合わせることがない親戚が集まるきっかけにはなるのですが、めんどくさいのよね。今年から、お盆の棚経は回避できたのでよかったです。前のお寺だったら、絶対棚経は回避できなかったはず。お寺を変更してよかったよ。
24Apr
- 三回忌法要　総評②　―　懐事情と毎年の棚経について
  この度の三回忌はいくらかかったのか？←関西人ウチはお寺で法要したのですが、・お布施（「3万円からお気持ちで」ってことで、素直に3万円で）・供物料（2万円）・お供え（お布施と一緒に渡す時のお菓子　4000円）　このお供えの熨斗が悩むのよね　購入するお店のスタッフさんが教えてくれますが。　御布施と一緒に、お礼として渡す時は熨斗なしでOKらしいです。　しかし、包装紙やテープや手提げ袋は法要用で。　で、お寺にお供えとして持って行くときは　白と黄色の水引が印刷されて「お供え　名前」みたいです。　ちなみに、白と黄色は、関西文化みたい。　去年、一周忌と納骨をお寺でしたときに比べると随分、「安い」って思ったけど、それでも、かなりの額ですな。で、この法要が終わったら、ワタシには重要ミッションがあるのです。「棚経は、今年からは結構です」って住職さんに伝えること。※棚経　→　8月のお盆期間中に住職さんが、檀家を回って法要。ハハを在宅介護するちょっと前から、10年ほど断り続けていました。断りの連絡をいれる時って、気が重いのってなんの。上手に断るってホント難しい。でも！なんと！法要終了後に、住職さんから「今年から棚経は、もういいですか？」ってきかれたので「はい。毎年、お寺で開催するお盆法要に出席します。(多分）」ってお伝えしました。先に言ってくれて、ありがとう。感謝やっぱり、ご先祖様は見守ってくれていますぅ。そんなこんなの三回忌でした。ハハが旅立って２年。早いわねぇ～三回忌法要の際、お寺からもらったお花まだ、咲いてます。去年の8月開催の一周忌は、翌日にはしおれて３日も持たなかったのにそれだけでも、早期開催しといてよかったわ。
21Apr
- 三回忌法要　総評①　―　前倒し開催にしてよかったな　
  先日の日曜日にハハの三回忌が終わりました。本来は、8月上旬がベスト開催なのですがいかんせん、今年もその頃は、酷暑、猛暑だろうと思い気候的にも過ごしやすいこの時期にしました。けど、夏日やったけどね。「生きている人が優先」生前、ハハが言ってたことです。三カ月以上も前倒し開催をしても本人も納得してるんじゃないかな。お寺に相談しても「全然問題ないですよ」ってことだったし、ネット検索しても問題ないってことです。（前倒し開催増えてるみたいですね）※ちなみにお寺もネットでも命日以後の法要は良しとしていません。昔は、ご先祖様が~親戚の人が~お寺が~とかがあって、周囲の目を気にせざるを得ないことが多かったけど、最近は、柔軟な対応も受け入れられるようになってよかったなって思います。真夏、真冬・・・　真冬はまだ我慢ができるけど真夏はねぇ、無理っす。それに、年よりやまだ小さい子にとっては、あの暑さは酷ってもんですよ。三回忌など法要は前倒し、今やOKですよってことでご参考までに。
17Apr
- サクラ散る4月の憂う気持ちと、年齢によるクライシスを乗り越える
  介護する年齢と重なるのが、子どもの巣立ちじゃないかな？娘がもうすぐ一人暮らし、「空の巣症候群」におびえるシングルマザーの嘆きにエール続々～「子育て成功」「母親も自立の準備を」（大手小町（読売新聞）） - Yahoo!ニュース日々たくさんの意見が寄せられる、読売新聞のユーザー投稿サイト「発言小町」。悩みを打ち明けるトピ主にユーザーが本音で応える意見交換の場です。今回は、大学生の一人娘と暮らす女性からの投稿を紹介。娘が就職news.yahoo.co.jpで、↑この記事に対して、いつも軽妙で鋭いご意見の仁科先生のXより娘がもうすぐ一人暮らし、「空の巣症候群」におびえるシングルマザーの嘆きにエール続々～「子育て成功」「母親も自立の準備を」(大手小町（読売新聞）)子育て終わってさみしいのもあるけど、依存（自分のそばで介護してほしい）もあるよね。#Yahooニュースhttps://t.co/1H7QMFz3uU— 仁科友里 (@_nishinayuri) April 15, 2026「依存」って言葉を冷たく感じる人がいるかもしれません。でも、一番フィットする言葉じゃない？■私たちは、「孤独」を埋める何かを探している世代ごとに、誰もがみな　 <人生の孤独＝クライシス> があって孤独から逃れるために依存できる"なにか"を探しているんじゃない？（女性は、子育て、介護に依存しやすいと言われている）「必要とされていたい」つまりは、誰かにそばにいてほしいそれは人間として自然な感情だけれど、そこに縛られすぎると、他人中心で自分を「生きる」になるんじゃないかな。■孤独を解消するのは、結局「自分」なのよね。私は独身で、子どもはいません。で、親の介護を終了したときに初めて、自分の人生と真正面から向き合うようになりました。そうすると・・・・だれにも頼れない。依存するものがない。恐怖　この先どうしたらいいの？　震えるような不安が四六時中襲ってきました。それも、ハハを見送って1年以上たってからです。逃げ場のない「究極の孤独」に、パニック障害寸前です。一方で、この孤独を解消できるのは、結局、自分なんだよね、と。孤独は、ただ恐怖を連れてくるだけでなく、自分と徹底的に向き合う時間も連れてきてくれます。自分の「本音」を掘り起こす力が養われる。誰かに寄りかかるのではなく、「自分だけの看板」を掲げて生きる強さを手に入る。介護中に起業しといてよかったな。と思いました。■依存しない生き方を見つけた時、またはじまる。年齢的にもう無理じゃない？その年齢で、今までなにやってきたの？悲しくなる言葉をなげられます。けど、「依存」という執着を手放した時、新しい「生き方」を見つけられます。どんな世代にもクライシスはありますが、それを乗り越えるたびに、私たちはまた一つ生き方が増えます。孤独を味方につけて、媚びない自分を楽しんでいきたいですね。そうすると、新しい人、期待、仕事、・・・見つかりますから。
14Apr
- なぜ介護する女性は、休むことに後ろめたさを感じるのか。
  日本では、女性は明らかに働き過ぎで、休みたいと思っているのに、社会がそれを認めていない。そもそも日本はジェンダー問わず、働き過ぎの国ですが、更に女性については、家事や育児が不可視化されているのに外でも働かなければならないという問題があります。しかも、女性が休んでいるとそれだけで、文句を言ってくる人もいる始末です。日本は、女性が休むこと、楽しむこと、に対して非常に冷たい国だと思うので、アイスランドの女性たちが楽しく休むことで自分たちの地位を向上させようとする活動が、日本の女性の心に響くものがあるのだろうと思います。ー映画「女性の休日」　に寄せて　武蔵大学教授　北村紗衣Dr.ドキュメント映画「女性の休日」が、いま日本で人気な理由についての解説です。女性の休日 : 作品情報・キャスト・あらすじ・動画 - 映画.com女性の休日の作品情報。上映スケジュール、キャスト、あらすじ、映画レビュー、予告動画。1975年10月24日、アイスランドの全女性の90％が仕事や家事を一斉に休んだ「女性の休日」を題材にしたドキュメン...eiga.com北村Drは続けて、「日本の女性の休日は、（ただ）仕事をしない日」と捉えられいる―――女性は、仕事をしていても、していなくても、休日でさえも実際は、家事、育児、介護、誰かのために動いています。いつも何かを気にかけ、先回りし、場を回し、空気を読み、見えないところで“動き続けること”を求められがちです。「休む」は、ただベットで身体を休めさせることだけではありません。自分の感情を取り戻すこと。自分の時間を、自分の意思で使うこと。なにより、楽しい、うれしい、大好きとドリカムを感じる日なのです。（知らんけど）介護している女性をときどき「介護要員」と称されることありますが、そんなことあるかい　失礼やぞ！！です。自分で決めたことであっても介護って大変です。介護する人こそ、楽しむことが必要なんですよねでも、「自分は、楽しんでいいのかな？」って多くの日本女性は思うのです。けど、楽しむことを敵にしないでください。まぁ、まずは映画見てほしいな。
10Apr
- 介護する人の４月。メンタル不調に気を付けて。
  4月ですね。新しいはじまりの季節、新入生や新入社員にと、ピカピカがそこら中ににあふれています。ま、ま、まぶしいーぜぇ　けど、なんやろ、このモヤモヤ。きっと、ピカピカの若者たちの「未来ある姿」に反して介護中の自分の目の前には、少しずつ出来なくなっていく親の姿と、いつもと変わらない毎日。ため息が出ます。春特有のメンタル不調と更年期もあるけれど、なにより、誰かと比べて自分の現状を憂いていることも原因かもしれませんね解決策？そんなものは、ございません。誰かの励ましも、全然うれしくないー。あるとするならば、単純に、ワタシはワタシ　他人との境界線を正しくひくこと。ワタシが落ち着くものを見つけて、快適にすごすってことちゃうかな？春はなにかと心を病みやすいのです。介護している時は特にね。どうか、ご自身に目を向けることを忘れないでくださいね。
07Apr
- 年を取る＝老化が進むは、もう終わり。やっぱり、あれじゃない？
  年齢を重ねるの嫌だわ～とは思いますが、この頃、いろんな研究成果がでて昔からの概念が覆る結果がでることもしばしばです。とにかく、脳と体を使って、人との交流を途絶えさせないかな ↓面白い！
03Apr
- 最後の数カ月だけ、そばにいた息子さん。
  このブログに何回も登場したおばあちゃん『サヨナラ。〇〇さん。―　親をひきとるタイミング　―』年末も近くなると、ネット上では、「実家帰省で親の老いとの向き合い方特集」が組まれます。親が実家でピンピンコロリでサヨナラこれが、親にとっても自分にとっても幸せ…ameblo.jp90才を越えてなお一人暮らしをしていたおばあちゃん。結局、遠方にいるムスコの近くの介護施設に入所。しかし先日、旅立ったと連絡がありました。入所して3ヶ月ほどです。ムスコがおばあちゃん家の整理のために戻って来たついでに団地管理組合の理事長宅に訪ねてきて、涙ぐみながら報告してきたそうです。わずかな時間が、おばあちゃんにとって、ムスコにとってどんなものであったのか、誰にもわかりません。けど、願うのは幸せな時間だったらいいな　親をひきとるタイミングって、難しいのです。親にも子にも、それぞれの事情があります。子どもには子どもの暮らしがある。仕事もあれば、配偶者もいる。子育ての途中かもしれないし、家の広さやお金のことだってある。そして親の側にも、長年暮らしてきた場所があります。近所づきあいがあり、思い出があり、多少不便になっても「ここでいたい」という気持ちがある。今回のおばあちゃんも、きっとそのギリギリのところまで自分の暮らしを守っていたのだと思います。そしてムスコもまた、悩んで、迷って、考え抜いた末の決断だったのでしょう。引き取るのが遅かったのか、早かったのか。そんなことは、誰にもわかりません。ただ、最後にムスコが涙ぐみながら報告に来たと聞いて、その短い時間が、親子にとって無意味だったとは思えないのです。ムスコは、「急な環境の変化が原因だったかも」とも言ってたようです。けど、正解なんて出ないもんです。あるのは、その時その時で、自分なりに選んだ答えだけ。親をひきとるタイミングとは、親の思いと、自分の暮らしと、家族の現実と、その全部に折り合いがついたその時です。結果に対して、様々な思いが押し寄せるのが、普通です。後悔と納得と受け入れを繰り返しながらいずれ昇華していくんでしょうね。
31Mar
- 「老い」なのか「認知症」なのか、ビミョウな時期の周囲と家族のズレ
  認知機能の衰えを、認知症とみるのか、それとも年齢による「老い」とみるのか。その判断を、家族が迫られる時があります。今年度、団地管理組合の新しい役員になったAさん。90才近いご年齢ですが、毎日の散歩は欠かさず、体力的には大きな問題ナシ。それに去年の今頃は、ズバズバとした物言いで団地総会でも存在感を発揮していました。けれど、今はどうも怪しい。先日の役員担当決めの際、簡単な担当になったけれど、その担当について、何度も同じ質問をしてきます。周囲もなんとなく、「あれ？」多分‥‥かな？？こんな時、周囲が思うのは、「一緒に暮らしている家族は、この変化に気づかないの？」でも、これが本当に難しいんですよね。家族としては、・「年齢によるものだ」と思いたい。・うすうす変化に気づいていても、「まだ大丈夫」と信じたい。・人との関わりが増えれば、少し元に戻るんじゃない？わずかな期待を持つことがあるあるです。その気持ち、よくわかります。認めてしまったら、次の現実が一気に押し寄せてくるから、怖いのです。けれど一方で、団地も高齢化が進み、役員のなり手は少ない。そんな中でAさんが理事会に出席すると、議題を進める以上に、Aさんを気にかける時間や手間が増えていきます。すると今度は、周囲の役員が戸惑い始めます。このままでいいのか。誰が、ご家族に伝えるのか。伝えたとして、受け止めてもらえるのか。もしご家族から「家では大丈夫ですけど」なんて返されたら、それ以上踏み込めません。はっきりした症状があればまだ話は早いのですが、「老い」と「認知症の入り口」の境目は、とても曖昧です。病院でさえ、すぐに結論が出ないこともあります。だからこそ、この時期はいちばん難しい。家族には家族の思いがあり、周囲には周囲の現実がある。どちらも間違っていないのに、解決の糸口がみつからない。介護の入り口には、そんな“埋まらないズレ”が存在するんですよね。
27Mar
- 老化の波は３つ　―　34才と60才と〇〇才。スタンフォード大学の研究結果と介護の向き合い方
  「年をとるって、毎日少しずつ同じペースで進むもの」なんとなく、そんなふうに思っていませんか。スタンフォード大学などの研究報告で、人の身体の変化は、なだらかに一直線で進むのではなく、ある年齢で“波”のように大きく変わる可能性があることが報告されています。　　　　　　　　　　　　　　　　出典　X：やさぐーさん血液中のタンパク質の変化を調べた研究では、変化が目立つ山が34歳、60歳、78歳ごろに見られたそうです。 ※ここで出てくる「タンパク質」というのは、　血液の中には、体の状態を映すたくさんのタンパク質があり、　それが今、体の中でどんな変化が起きているかのサインになっているそうです。　つまり、「タンパク質が老化のすべての原因」というより、　老化の進み方を映す鏡のようなものなんですね。この話、介護をしている側からすると、ちょっと思い当たるところがありませんか。「少し前まで普通にできていたことが、　ある時期から急に難しくなった」「同じ年齢でも、元気な日としんどい日の差が大きくなった」「去年までは大丈夫だったのに、この半年で急に弱った気がする」そんなふうに感じることがありますよね。もちろん、老化は研究の数字どおりに、誰にでも同じ年齢で同じように起きるわけではありません。でも、身体の変化がじわじわ均一に進むとは限らないと思っておくと、介護の中で感じる「あれ？急に変わったかも」が、少し理解しやすくなります。高齢の親の、”急にできなくなったこと”に出会ったとき、そりゃ、ショックですよ。「えーーーーどないしよ」ｼﾞﾀﾊﾞﾀｼﾞﾀﾊﾞﾀしかし、冒頭の研究報告を知っていると「今は身体の変わり目なのかもしれない」と受け止められるかもしれません。そして、高齢者の急な変化に対して、なんでもかんでも手を貸すのではなく、受け止めて関わり方を変えるということじゃないでしょうか？・今まで通りを期待しすぎない。・説明は一回で伝わると思わない。・昨日できたことが今日できなくても、責めない。・相手も自分も少しでも楽にできる方法を探す。「老化はまっすぐ同じ速さで進むわけではない」と知っただけでも、これからの介護への向き合い方のヒントになるんじゃないかな？
24Mar
- 「ワタシ、介護してるんで忙しいんですっ！」…この言葉で、ちょっと泣いちゃった話。
  団地の管理組合の役員が、ようやく終わります。いやもう、長かった。ほんまに長かった。で、新年度の役員が集まって、担当を決める場に立ち会うことになりました。8名中5名が、女性。やっぱりみんな理事長はやりたくない。……そうでしょうな。わかるでぇそれぞれが、家庭の事情や仕事の都合を話して、「できない理由」を順番に口にしていきます。その中で、ある女性の発言。「私は、母の介護があって実家に戻ったりして忙しいし、　仕事もしてるんで無理です」その場では、別に何も思わず、「ああ、そうなん」くらい。でも、不思議なもので・・・時間がたつにつれて、なんとも言えない気持ちになってきました。胸の奥がザワザワするというか、うまく言えないけど、千々に乱れる感じ。涙も不意に出てきちゃう。なんでやろう？4年前。ワタシは在宅で24時間介護をしながら、起業準備に在宅ワークもしていました。しかもその時、管理組合では副理事長。住民アンケートを実施して、まとめて、団地の手すりの手続きもやって、正直、ホント貢献度MAX、よくやってたよ。介護中は気が付かなかったけど、終わってから気づいた“自分って相当大変だった介護を成し遂げたんだ”そんな気持ちでいる頃に、不意に耳にしたあの女性の発言。なんだかいろんな思いが交差してきます。・　あんなに一生懸命やらんでもよかったんちゃうか、とか・　私も「できません」って、もっと素直に言えばよかったんちゃうか、とか何より、　「実家に時々帰って介護するくらいで、　　“大変”って言わんとってほしいわ」……自分の底意地の悪さを痛感します。嫌だわぁ～介護の大変さなんて、人それぞれです。在宅か、通いか、同居か、遠距離か。何がどれだけ大変かなんて、外からはわからない。でも、誰かのたった一言で、自分の介護への想いが溢れでてきます。介護が終わって、1年半。もう落ち着いたと思っていたけれど、心のほうは、まだ少し疲れたままなのかもしれませんね。
20Mar
- 海外の介護施設の発想力ってすごい⁉　－　こんなところで過ごしたい
  オーストラリアの高齢者施設にて、ディスプレイ越しに10カ国を旅しながらアフタヌーンティーを楽しめる列車。外出が難しい高齢者に新しい体験を提供する方法として良いかもしれない。pic.twitter.com/wWlvLjVAjk— いっちー@バーチャル精神科医 (@ichiipsy) March 19, 2026いや、めちゃくちゃ素敵やん~こんな施設なら、入所してみたい日本の場合なら、新幹線かな？東北新幹線から九州新幹線　「日本の車窓から」それにベッドで寝る時は、寝台車から見える景色かな？えぇ感じですね。
19Mar
- 認知症予防あれこれ　―　1万歩くより強度を意識する
  なるほどねぇ今日の外来で、3ヶ月前にインターバル速歩を勧めた70代の患者さんが来た。「言われた通り、毎食後に3分だけ速く歩くようにしたよ」肝機能、下がってる。 HDL、上がってる。中性脂肪、下がってる。 HbA1c、下がってる。歩き方を変えただけで、血液データがここまで動いた。… https://t.co/3lCwlfdyHe— Dr.もさり (@drmosari) March 16, 20261万歩こうと思うと初日だけは頑張れるけれどそれ以降は・・・挫ける。つづかないよね1万歩って。・約1時間30分ぐらい・距離は、6~7キロこれを毎日って大変やわぁそれよりは、Dr.もさりさんの内容は、なるほどです。緩急をつけて3分×２を5セット（←これも大概やけど）筋肉に刺激を送るってことのメリットがいっぱい。同じ歩くにしても効果が見えると頑張れる。今日から、小さじいっぱいのワサビと緩急をつけて3分×２を5セットいかが？　・　・　・　・つ、つ、つ、つづくかな⁈
17Mar
- 認知症予防　―　親が認知症だと気になるのよね
  ウチのハハをみていると認知症ってまだまだ未知の世界やなって思うけど、それでも、医療の世界は日進月歩。いろんなことがわかってきましたよね。認知症って個人差もあるし、症状も千差万別。ウチのハハは、性格的な影響が随分と影響したんとちゃうかな？って勝手に医学博士になって推察しています。ハハの身内は、長寿の家系ですが、認知症になったのはハハだけ。特別なのか、そうでないのかわかりませんが、親が認知症になると、目につくのはこんな記事脳の若返り、記憶力アップに「わさび」が効果的って本当ですか⁉専門家に聞きました。 | 家庭画報.com｜“素敵な人”のディレクトリ刺身をはじめ、和食ではおなじみのわさび。実は脳にうれしい働きを持つことが、最新の研究で明らかになってきました。農学博士の奥西勲先生に、わさびのすごい力について伺います。※この記事は、発売中の『からだにいいこと』2025年4月号より一部抜粋・...www.kateigaho.com小さじ１杯、けど、毎日となるとかなりの出費やんしかし・・・試してもいいかもってなりますね。今日からやってみようかな？冷蔵庫みたら、あるじゃんけど・・・・賞味期限、1年前なんですけど
10Mar
- 在宅介護、取り残された自分を奮い立たせる。－起業を選んだ理由
  ワタシは仕事を辞めて、在宅介護を選びました。もともとは、プロジェクト統括責任者として仕事をしていました。けれど、いろいろあって会社を離れることに。今振り返ると、あの頃は本当にしんどかったです。退職してしばらくは落ち込んでいましたが、前の仕事が、かなりハードだったので、次は「定時で帰れて、休みも取りやすい職場にしよう」と思い、とりあえず契約社員として働き始めました。※この選択が、あとあと自分を助けてくれることになります。仕事をしながら、「これから先、どう生きていこう」そう考え始めた矢先、母の様子がおかしくなりました。認知症。でも、そこにたどりつくまでには、本当にいろいろありました。そのあたりは、これまでこのブログに書いてきた通りです。ありがたいことに、契約社員という立場だったからこそ、(会社自体が寛容）だったおかげで）急な休みも、早退も、全部対応してもらえました。それは本当に助かりました。（これもブログに書いてますが、　家に帰ると警察官が来てるとか・・・）在宅介護が始まったばかりの頃は、主治医の変更、ケアマネの変更、デイケアサービスとの相次ぐトラブル、訪問医療の開始など・・・新しい契約や手続きに追われる毎日でした。でも、それらが少し落ち着いてくると、今度は別のしんどさがやってきました。まるで、世界から取り残されたような気持ちになったのです。初めての介護。慣れない介護。訪問医療で来られる方たちと話すことはあっても、会話の中身は介護のことばかり。それ以外に誰かと話すことはなく、気持ちは少しずつ沈んでいきました。それに・・・友だちに「ハハが認知症で」っていうのが恥ずかしくって、誰にも伝えていませんでした。そんな時に思ったのが、これ↓どうせ限られた時間しかないのなら、その時間を有効に使いたい。会社を辞めたからこそ、これからは自分で考えて、自分で決めていきたい。介護が終わって再就職は、年齢的に厳しいなそう思って、ワタシは起業を選びました。今の仕事のカタチにたどり着くまでには、更にいろんな苦労があったんですけどね。長くなるので、今日はここまで。続きはまた書きます。
06Mar
- 大切な人の看取り方－延命治療への新しい動き。
  親が高齢ともなると延命治療について、考えざるを得ないんですよね。延命治療終了の手順具体化　学会指針案、11年ぶり改定（共同通信） - Yahoo!ニュース　救急や集中治療などの関連4学会が作成した、延命治療終了の判断に関する指針「生命維持治療の終了/差し控えに関するガイドライン」の案が26日、公開された。医療者と本人や家族が話し合って方針を決める方法news.yahoo.co.jp医師のエキスパートコメントからですが、今回の改訂は、「終末期かどうか判断して治療を終了する」という発想から、「どのようなプロセスを経て生命維持治療の終了を判断するか」へ軸足を移したってことです。もっと大まかに書くと、治療をやめるかどうかを“その場の決断”で決めるのではなく、話し合いを重ねながら方針をつくっていく考え方へ変わったということです。家族にとって、負担が減るんじゃんないかなって思います。ワタシの経験からですが・・・・医療知識が乏しいのに、判断する怖さ。・自分が決断した日から最後の日を迎える間、　まるで自分が家族の「死」を決めたような　罪悪感にかられる。頭ではわかっていても、心が追いつかない。ホント、ツラい　今回の指針には「期限付きの治療を試すこと」も明記されています。「まずは◯日間だけ、この治療をやってみよう」そうやってプロセスを踏むことができれば、本人の様子を見守りながら、家族も少しずつ心を整えていけます。「精一杯手を尽くしたけれど、ここまでだったんだな」そう思える納得感があるだけで、あとに残る家族の悲しみは、少しは和らぐはずです。医師をはじめとする医療現場の方々と、私たち家族の連携が、この新しい指針によって温かいものになることを心から願っています。誰もがいつかは通る道。本人も家族も、最後には「これで良かったんだね」と手を取り合えるように、今日という、何気ない一日を大切に生きていきたいですね。

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