先日、
仕事の荷物を積み降ろししておりまして
ぐうたらな私
手前のにもつを避けず
奥の重い荷物をとろうとしたら
ブチッ
腰を痛めました
ゴリちゃん妊娠時にも
腰を痛めたことがありまして
あれは確か
腰が抜ける、って感じで
瞬時に立てなくなり
腰回り全部が
痛くて力が入らない
って
感じでしたが
今回は、
奥の重いものを
斜めの体勢で出そうとしたので
左の筋を
やってもた！
って感じでした。
しばらくうずくまって動けませんでしたが
その後は湿布をはって生活しています
こうなって
腰ってつくづく
体の中心だなー
って
実感してます
おしゃれもあんまりわかんないし
楽しく楽にデブしてればいいや
と思ってたけど
運動不足や肥満も
今回のことに関係してそう
なおってきたら
ちょっと考えなきゃね