ひじきコロッケ大量生産
揚げる前のものだけど
ひき肉にひじきタップリ ピーマン、人参、玉ねぎ のみじん切り
じゃがいもに混ぜ混ぜ
とってもおいしかった (>艸<)
ひじき
ちなみにマーコの弟
ひでき
誰も聞いてないって
[栄養成分]
・カルシウム、鉄
・ビタミン類でゎカロテン、B2
・食物繊維
[効果]
・豊富に含まれてるミネラル、 食物繊維-動脈硬化
高血圧予防。
・血行も良くなり、冷え症 腰痛にも効く。
・ビタミンA,海藻特有のヨード- 艶々の髪と肌作り。
甲状腺障害にもよい。
・カルシウム-骨粗鬆症予防。
イライラをしずめる
・鉄-貧血予防。治療。
※ビタミンCを多く含む野菜と 一緒に摂ると効果大
定番ひじきの煮物も
作ったよん
海藻ゎ身体に良いから どんどん摂取してね
