今話題のヨーグルト
≪Ｒ-1≫ 写真真ん中
今話題でなかなか
手に入りにくい現状
インフルエンザになりにくく 免疫力を高めるらしい
1月にマオが逆流性食道炎 になってからマオだけR-1 すこぶる調子◎
アタシゎ写真左の
バニラヨーグルト
ウマウマ
ウマウマ チャンゎいろんなヨーグルト フルーツにぶっかけて
食べてるよ
もち朝食前に
ヨーグルト
[栄養成分]
・カルシウム、タンパク質
乳酸菌の働きで
吸収されやすい
[効能]
・乳酸菌-善玉菌を増やし 悪玉菌を撃退。
・腸内にビフィズス菌が増える と免疫力が強化され 大腸ガンゃ0-157など の予防。
便秘、下痢予防。
・乳酸菌の表面についてる ポリサッカライド
ペプチドグルカロールなどの 物質がコレステロールを排出
・血圧の上昇を抑える
ヨーグルトにも
ガゼリ菌入りだの
L21など
いろんなものあるよね
乳酸菌ゎ12時間体内で 生き続けるから
とりすぎにゎ注意
夜食べるより
朝食べた方がいいとの事
