毎日の雪カキで
力こぶ
が
が たくましくなってる
マーコですΩ(￣＾￣")Ω カッチカチやで←古ッ
蕎麦
ちなみにマーコゎ
ぉ蕎麦よりうどん派。
天ぷらもイロイロ揚げて蕎麦にぶっこんで食べたよ
[効能]
・ルチン-毛細血管を強化。
血圧の上昇を抑制。 ←脳血管障害、心臓病 高血圧予防
・膵臓機能強化←糖尿病予 防
・脳細胞の酸化を防ぎ、
記憶力の向上
←老人性認知症予防
※ルチンを一日約30㎎摂取 するとよい
↓
↓
蕎麦一食約100㎎
3分の1 食べれば
ぉ蕎麦以外で
ルチンを含む食品
柑橘類、さくらんぼ
あんず
あんず だってo(＞ν＜)o
おそるべし
蕎麦power
アタシよく
く 財布、携帯、etc
どこに置いたか
忘れたり
探し物とりに行って ハテ!?何とりに来た!?
(。。；)
顔ゎわかるけど
名前出てこなかったり (＿＿")撃沈
蕎麦食べて
記憶力回復しなきゃ
(；´・`)ハァ
でもでもでも
マーコなんです
そして今日ゎ
3ヶ月ぶりの
減薬できたら
いいな～