最近とぃぅか
ここ数ヶ月 ←最近 どころぢゃないし
お風呂上がりの
ストレッチ＆ヨガ
やれてないアタィ
時間にしても15分位
なんにやれてない
昨日久々
これでゎアカン
と
と また始めたサァ
身体固くなってんし
やっぱり毎日やらなきゃ da・yo・ne
山陰交(さんいんこう)
内くるぶしから
指3本分あがった
骨の際にあるツボ。
効果:卵巣の働きを
高める
定期的に刺激する
ことで効果up
今日も笑顔と感謝
忘れずに