ウチのmao今だ
温まると蕁麻疹出るから 
もシャワ
もシャワ 温かいもの食べても
身体温まるから出ちゃぅ (゜▽゜)ォイォイ
寝て起きても
朝出てる
アイスノンで冷やしたり
おかげで風邪ひくし
(￣▽￣；)ハァ
どしたらェェんぢゃ
o(＞＜)o
で
で風邪薬処方して もらって
で風邪薬処方して もらって 先生もこれだけ
薬効かないのゎ
もう一種類アレルギーの薬 処方してもらったけど
なんとなんと
昨日朝出なかった
maoゎ
健康である事が
どれだけ幸せな事か
実感したって
ほんと病気になって
気づく事たくさんある
アタシゎ今 パニだけど
発作を起こさず
一日過ごせただけで
とても幸せに思う
一度きりの人生
うまく乗り切らなきゃ 笑顔と感謝
忘れずにね
積極的にとりたい物
黒豆
しそ
セロリ
黒ごま
黒米
黒きくらげ
黒酢
パセリ
バジル
春菊
柑橘類
香菜
菊花茶
ジャスミンティ
アタシゎ玄米に黒米入れて 毎日食べてるョォ
黒じゃないけどごまも 黒酢漬けのらっきょぅ
グレープフルーツも
しそもサラダに入れて
毎日摂取
これだけ摂取すれば
いいわけぢゃないけど
規則正しい生活で
栄養バランスの良い食事
そして適度な運動だよね
ナカナカ出来ないけど
(￣▽￣；)
アタシ得意の笑顔で
ごまかそ(^艸^)ニャハハ
