ございま
す マーコゎただ今
生理前のネムネム病と
日々
格闘中
格闘中 いったいこの睡魔ゎ
なんぢゃ
早く生理恋
《落ち込み》
リカバーが遅くなった
人に当たった後で落ち込む
若い頃ゎショッピングゃ映画などに行けば発散できたり、直接相手とぶつかれば解決出来ていたストレス。が年齢を重ねるにつれリカバーが遅くなり、状況もそう単純にゎいかなくなってきます。
家族の病気など深刻な事態、社会的な重圧など自分でゎコントロール仕切れない事が多くなり精神的な落ち込みゃ無力感が強くなる。
今の自分の状況を言葉にして話し、できれば同じ境遇の人に聞いてもらうことが癒しになります
［気をつけたい病気］
うつ病
2週間以上落ち込みが
続いたら一度受診を
［救急箱］
アロマ-ネロリ
落ち込むココロを幸福感で 満たすオレンジの花の香
セントジョーンズワート
ココロを明るくするハーブ
ドラッグストアにおいてあります
アタシゎ意外と
てかパニ病になってから あんまり深く考えない様にしてます(゜▽゜)
自分にこれ以上負担
かけたくないし
前向きにのほほんと
負ゎいらん(-.-;)
明るく笑顔だよ
