今日もおもいっきり
寝坊して
飛び起きたマーコれす
(ノ＞＜)ノネムィ
娘達のお弁当
チン
チンチンと
チンチンと 超手抜き(。。；)
ごめんちゃぃ
ごめんちゃぃ《ひざの痛み》
ひざが抜ける様に痛い
朝起きるとひざ、脚のつけ根が痛い
長年の負担で関節も老化し血流が悪くなり痛みが起きやすい
歩く癖にょり片側だけ負担かけたり、脊髄・骨盤の歪みにょり 片ひざの軟骨に磨耗が起こり痛みが生じる事も
［気をつけたい病気］
慢性関節リウマチ全身の関節の痛み、腫れが起き動きも悪くなる
子宮筋腫筋腫が神経、血管を圧迫し脚のだるさゃつけ根にひきつる様な痛みを感じる事も
［救急箱］
ひざ用サポーター
関節を保護し温めるタイプ を選びましょぅ
今のところ
ひざゎ大丈夫
一昨年検診で
骨粗鬆症の検査して
もらったら
ナ、ナ、ナ、ナ、ナント
骨年齢 19歳
(^艸^)
アタシほんとゎ若い
自分でもビックリ
o(＞▼＜)o
今年もまた健康診断
する時受けてみよ～
＼＾o＾／
皆も一年に一回ゎ
健康診断受け様ネ