今日ゎいつも通りぉ仕事(本職)でぇ～す
今日も一日笑顔で行きましょo(＞∇＜)o
《だるさ・疲れ》
朝起きた時からだるい
ずっと疲れが取れない
ストレス・累積疲労がたまりやすい世代
特徴-疲れがとれない
以前ゎ一晩寝れば疲れがとれ、2,3日温泉でリラックスすればすっかり元気になったのに.....など身体を休ませても疲れが取れないのゎ疲労が蓄積した状態。
家族ゃ社会での問題など複雑なストレスの多い世代だからこそ起こってくる不調。
[気をつけたい病気]
甲状腺機能低下症 ・全身倦怠(＿＿`)
・悪寒(＝＝")
・むくみなどが主症状
うつ病・食欲がない(--;)
・不眠(××;)
・無気力などをともなう
膠原病・血液検査で発症前の予備軍も診断できる
[救急箱]
・ストレスで消費されるビタミンCを補給しましょぅ
・安眠枕-合わない枕ゎそれだけでストレス。自分に合った枕選びも大切
アタシも寝ても寝ても
疲れとれんのよねぇ
(＿＿;)ハァ
まさに疲れの蓄積だよね
気をつけなきゃ