こんばんは 
世は帰省や旅行と
楽しい話題がいっぱいですが
我が家は この5年くらいは
この手の話は全く関係ない夏となっています
夏はいつも お義母さんの畑の手伝いで
パパは福井に行くので
子ども達が小さい頃はついていったけど
だんだん 何にも無いところだから
行くのを嫌がって このところバラバラ
今年はお義母さんも 身体の方がしんどいから
行きたがらないし
次男もとうとうついて行かなくなったので
さすがに パパ一人では・・・・
８月１３日（月）のお手紙弁当 
塩から揚げ ツナじゃが 青梗菜ともやしのナムル おネギ入り玉子焼き
ツナじゃが
（お弁当2人分）
じゃがいも大１
玉ねぎ１/４
人参・小口ネギ適量
ツナ缶１/３
① 一口大に切ったじゃがいもを水にさらす
水気を切る
玉ねぎは細切り
人参は薄切り
小口ネギを切っておく
② 鍋にサラダ油を熱し
玉ねぎとじゃがいもを炒め合わせる
③ 出汁（かつおだし）をひたひたに入れ
人参とツナを入れて
醤油・砂糖・味醂を加えじゃがいもが
柔らかくなるまで炊く
④ お出汁を取り出し
小口ネギを入れ
火を通しながら
焦げないように水分を飛ばす
今日の補食
パン屋さんが考えたスィートポテトパン
ゆかりおにぎり（画像なし）
つぶつぶオレンジ
今日は実家に行ってきました
このところ 実家に行くと
母の全身マッサージをします
始めたころは ガチガチだった肩も
今日はフニャフニャ
リンパマッサージも欠かさずしていたら
動脈瘤も出なくなってきて
足の疲れが全然違うようです
私にできるのは
父の介助でへとへとになってる
母のストレスと疲れを取ってあげる事
これが一番だなって思っています
母が一言
あんた 指の力半端じゃないな
生徒さんおらんよ～になったら
職替えできるで
だってさ
マッサージにうるさい母の
お墨付きもらってしまいました 
下のおにぎりちゃんを
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