懐かしのマジックレッグ⁉️

【Facebook記事より】

【懐かしのマジックレッグ

】

週に一度のパーソナルトレーニング💪🏻

昨日は、新しく

マジックレッグ

を使った内転筋のトレーニング

マジックレッグは、流行った時期があったが、こんな使い方をするなんて🤔

「25歳の子も30歳の子もできなかったですよ

」

47歳でできるのか😅

思わず声が出たが、なんとか3セットこなして、

「やっぱり、マリさんは体幹が強い

」と言われた(笑)😆

特別な体幹トレーニングはしていない。

一日置きのブランクくらい。

もう3か月ほど

踊ってないしね(笑)

どこもかしこも柔らかいので、友人たちに「鍛えろ

」とか、「ほんとにトレーニングしてるの

」と言われるくらい(笑)😅

昨日もラストは、プランクと腹筋運動で、

「マリさん、楽そうだし、身体が強いから、プランクは2分間しましょう

」

そこそこ、やりきる自分の身体に驚く。

子どもの頃はホントに運動神経が悪くて、笑っちゃうエピソードがいっぱいやからね(笑)🤣

MSP(マキシマムステートプログラム)

のおかげで、

上半身と下半身が連動して、しかも、しなやかに動くようになり、

神経が末端まで通り、無意識で使える身体になっている

若くもないし、普段から特別なことをしていないにも関わらず、だ

だからね、

MSP

って面白いと思うねん

肉体的なパフォーマンスは、若い頃より上がっている

あり得ないけど、ホントの話。

マジックレッグの直後は、足が笑って、プルプルしていたが筋肉痛にもなっていない。

回復力も凄まじいスピード

人体実験のためにパーソナルトレーニングを受けているような気もする(笑)😆

写真は、お気に入りのパイナップルのグラス🍍

こんな小さなことでもご機嫌

ささやかでも好きなもの、好きな人たちに囲まれて暮らしたいね

4/28発売の婦人公論で、
【40代からの人生をアップグレードするMSP】を掲載していただきました😊

コロナで世の中が大きく変わり、今だからこそ求められるプログラムとして、
お問い合わせや新しい掲載のお電話をいただいています😊

stay homeの今だからこそ、
コロナが終息してから始まる新しい世界に向けて、
あなたもアップデートしませんか