【Facebook記事より】
今日は、ゆみさんとのインスタでのライブ配信で、ワクワク
パーソナルトレーニングで、汗だくになって、スッキリ
息子の差し入れに、オーブンで手羽先を焼いて、「これ、イケるな
」とプチ感動😉
ラストは、アブダビから1時間半のマインドフルイーティングのレクチャーで、「めっちゃ面白いやん」と、テンションがUP
MSP(マキシマムステートプログラム)のおかげで、
五感が冴え、ピュアな感情を取り戻したように思う
小さなことに感動したり、
喜びを感じたり、
幸せやなぁって思えたり
コロナ、コロナの毎日なのに、
そんな瞬間が増えている
冷蔵庫が大きくなって、
鍋ごと入ることに
心底、感動した(笑)😭
今夜のマインドフルイーティングは、まずは先週の振り返りから
レクチャーは全て英語。
たかだか1週間だが、自分の中での変化を伝え、
マインドフルイーティング➕MSP の相乗効果に2人で納得
アブダビの友人が何度も口にした言葉。
present moment
今この瞬間
いや、ホンマ
今この瞬間を大事に生きたいよね
マインドフルイーティングについて日本語で書かれたサイトを見て
ゆっくり食べる
一口食べたら箸を置く
100回以上噛む
「うわぁ、まぁまぁ難しいな
」と感じていたが
「する必要はない」
とあっさりと言われた。
ね、誰から学ぶかが大切
本気で習得し、実践してきた彼のレクチャーを受けることができるのは有り難い
私も本物を伝えていける自分でありたい
パーソナルトレーニングで、汗だくになって、スッキリ
息子の差し入れに、オーブンで手羽先を焼いて、「これ、イケるな
」とプチ感動😉ラストは、アブダビから1時間半の
マインドフルイーティングのレクチャーで、「めっちゃ面白いやん」と、テンションがUPMSP(マキシマムステートプログラム)のおかげで、五感が冴え、ピュアな感情を取り戻したように思う
小さなことに感動したり、
喜びを感じたり、
幸せやなぁって思えたり
コロナ、コロナの毎日なのに、
そんな瞬間が増えている
冷蔵庫が大きくなって、
鍋ごと入ることに
心底、感動した(笑)😭
今夜のマインドフルイーティングは、まずは先週の振り返りから
レクチャーは全て英語。
たかだか1週間だが、自分の中での変化を伝え、
マインドフルイーティング➕
MSP の相乗効果に2人で納得アブダビの友人が何度も口にした言葉。
present moment
今この瞬間いや、ホンマ
今この瞬間を大事に生きたいよね
マインドフルイーティングについて日本語で書かれたサイトを見て
ゆっくり食べる一口食べたら箸を置く100回以上噛む「うわぁ、まぁまぁ難しいな
」と感じていたが「する必要はない
」とあっさりと言われた。
ね、誰から学ぶかが大切
本気で習得し、実践してきた彼のレクチャーを受けることができるのは有り難い
私も本物を伝えていける自分でありたい
写真は、今日のライブ配信でも話していた焼きマシュマロ
160度で30分焼いて、
天板ごと冷ますだけ🙆♀️
カリカリの食感で
どこか懐かしい味がする
オーブン、フル活用
ムフ
ええ日やった
今夜も良い夢が見れそう
4/28発売の婦人公論で、
【40代からの人生をアップグレードするMSP】を掲載していただきました😊
コロナで世の中が大きく変わり、今だからこそ求められるプログラムとして、
お問い合わせや新しい掲載のお電話をいただいています😊
stay homeの今だからこそ、
コロナが終息してから始まる新しい世界に向けて、
あなたもアップデートしませんか
MSPの驚異的な美容効果を語る貴重な動画です
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