ビデンスティー

ku-geさんでのレッスンの後にいただいたお茶 

宮古島に群生しているハーブやねんて。

女性には嬉しい効果がたくさん 

今月の呼吸法はスリヤ・ベダー。

思考力を増強し、目や鼻の病気を癒し、血液を浄化する。

たかが呼吸、されどやっぱり呼吸が大事

さぁ、帰ったら、明日のメロンパンの試作だぁ(もしもし？ 前日ですよ) 

先週はどうしても無理でしたの